Pet stvari koje ste učinili na pogrešan način, a da toga niste ni svjesni
To je to! Postoje geste koje svaki dan radimo automatski, dok bi bilo bolje da zastanemo na trenutak i razmislimo o tome ...
Pa, od sutra ćete početi primjećivati, jer upravo ćemo vam otkriti koje biste navike bolje razmislili o promjeni!
Perite zube ... nakon jela
Najvjerojatnije ste mislili da je to zdrava navika, no pranje zubi odmah nakon obroka riskira suprotan učinak! Mnogima smeta osjećaj prljavih usta, ali uvjeravamo vas da se isplati čekati ...
Što se događa ako odmah operete zube? Umjesto uklanjanja ostataka hrane i bakterija, četkica za zube bi ih natjerala da više uđu u zube, nadilazeći caklinu i ubrzavajući koroziju.
Dakle, pogotovo ako ste konzumirali gazirana pića (ali uvjereni smo da to nije vaš slučaj, s obzirom na to koliko su loši!), Trebali biste pričekati najmanje pola sata prije četkanja ...
vaš vitez će čekati!
Vidi također
Ručajte ... ispred računara
Mislite li da je pauza za ručak ispred vašeg računala "potpuno nevina navika? Ne baš ... ako se držite linije!"
Ako jedete ispred računala, teško ćete primijetiti da ste to učinili. Zato vam se nakon pola sata opet suze usta. Nakon što ste pojeli veliku salatu ne opravdavate se proždrijeti cijeli paket kolačića koje ljubazno nudi vaš kolega ... želite li na ovaj način poništiti dobrobiti prehrane?
Dajemo vam međuobrok (zdrav i lagan) sredinom popodneva, ali ne prije!
Žao nam je što vas moramo obavijestiti da isto vrijedi i za TV, još jedan izvor ometanja, pogotovo ako su protagonisti vaše omiljene fikcije Daniele Liotti ili Alessandro Tersigni ...
Usredotočite se na svoju domaću šišku i večeru prije nego se izgubite u čarobnom svijetu Netflixa. Na kraju obroka osjećat ćete se mnogo zadovoljnije i vaša će vam figura biti zahvalna!
Istuširajte se ... samo s kadom s mjehurićima
Čak i ako to ne želite priznati, znamo da i vi ...
Pod tušem ste ostavili samo šampon i gel za tuširanje i koristite ih samo za sve!
Svaki dio vašeg tijela zaslužuje imati namjenski proizvod za njegu ... i prije svega, ne zanemarujte najosjetljivije i najosjetljivije područje: vaše donje rublje! Za ovo područje uvijek koristite određeni proizvod, koristite intimno sredstvo za čišćenje čak i pod tušem. Ukratko, vjerujete li zaista da je korištenje pjenušave kupke ista stvar? PH i osjetljivost intimnih područja potpuno se razlikuju od onih u ostatku tijela i moraju se (strogo) poštivati.
Ako se po povratku s posla odmah naletite pod tuš, morate napraviti vrlo jednostavan potez: prenesite intimno sredstvo za čišćenje u tuš kabinu i ostavite ga tamo, u dobrom društvu s ostalim sapunima.Na ovaj ćete način izbjeći opasna klizanja dok ga pokušavate izvaditi iz bidea! Tuširanje je najbrži način za temeljito pranje, pa zašto zanemariti jedno od najvažnijih i najosjetljivijih područja vašeg tijela?
Jedite voće ... na kraju obroka
Znate kad baka nakon predjela, 2 prva i 2 druga jela donese na stol košaricu punu voća za "čišćenje usta" prije deserta? Čak i ako neće biti lako, odbijte ponudu ako ne želite da probava traje još dva dana!
Konzumacija voća na kraju ručka ili večere vrlo je uobičajena "navika". Ipak, to bi mogao biti upravo uzrok natečenog trbuha i zašto uvijek odustajete od nošenja svoje super uske haljine.
Dodavanje voćnih šećera ugljikohidratima i bjelančevinama obroka tjera probavni sustav na dvostruki rad u dvostruko više vremena.Voćna voda, zapravo, razrjeđuje želučane sokove usporavajući probavu.
Jabuka (i više!) Preporučuje se dan ... ali dalje od obroka! Bolje je jesti voće za doručak ili međuobrok. Ah, gumeni bomboni ne vrijede!
P.s. jedino voće koje čini iznimku je ananas, s pravom poznat - zahvaljujući "enzimu" bromelainu - kao sagorjevač masti.
Sjedeći ... prekriženih nogu
To je udoban položaj i također daje određenu seksualnu privlačnost, ali čini se da prekrižene noge često imaju (dugi) niz neugodnih posljedica ...
Križanjem nogu naprežemo različita područja tijela, od leđa i koljena do dna zdjelice. Živci i krvni tlak također bi bili pogođeni, ili ... proširene vene na putu! Što kažete, jesmo li vas uvjerili da s vremena na vrijeme promijenite položaj?
Ako nakon viđenja Osnovni instinkt uvjereni ste da nema ništa seksi od prekriženja nogu, dajemo vam dopuštenje - ako se usudite - oponašati đavolsku Sharon Stone, ali samo u posebnim prilikama ...
Ispod stola ispruženih nogu i, u najvećoj mjeri, prekriženih stopala. I ne zaboravite ustati s vremena na vrijeme! Ako vam je stalo do vašeg držanja (i siluete), preporučujemo da probate i jogu koja opušta i živce i um!
