Samopregled dojki: kako, kada, zašto
Samopregled dojki je masaža koja se radi s vremena na vrijeme kako bi se prepoznale eventualne kvržice i shvatilo postoje li simptomi raka dojke.To nije pravi pregled, već način da sami provjerite svoje tijelo, a u slučaju da primijetite nešto čudno, odmah otiđite ginekologu na posjet i mamografiju.To je zapravo prva prava preventivna mjera.To je vrlo jednostavan samopregled, koji možete naučiti raditi odmah, ako ga nemate. Samo slijedite naš savjet koji odgovara na mnoga pitanja koja žene postavljaju o samopregledu: kako se to radi? kada to učiniti? kada brinuti?
Samopregled dojki: video za naučiti kako to učiniti
Važno je naučiti kako napraviti samopregled dojki, na vrijeme prepoznati bilo kakve kvržice i simptome te, ako je potrebno, odmah se podvrgnuti ginekološkom pregledu i mamografu. U ovom videu možete naučiti geste kako biste opipali dojku, počevši od od pazuha do središta prsa.
Vidi također
Samopregled dojki: kada to učiniti?
Prvo pitanje koje bi vam moglo pasti na pamet u vezi samopregleda je: kada je bolje to učiniti? Idealno je da to radite svaki mjesec, ali već je sjajno ako to možete učiniti ispravno barem jednom u 2 ili 3 mjeseca. Morate to učiniti kada su grudi mekane, tj. 2 ili 3 dana nakon završetka redovitih ciklusa za cijeli život, jer se rizik od raka dojke ne smanjuje s godinama. I to nas dovodi do drugog pitanja, na koje dolje odgovaramo: zašto je važno napraviti samopregled?
Zašto se to radi?
Samopregled dojki je prije svega način da bolje upoznate svoje grudi, njihovu anatomiju, dosljednost i posebnost. Doista je važno da savršeno poznajete karakteristike svojih grudi, tako da možete odmah primijetiti svaki detalj . promjena (oteklina, iscjedak ...) i, ako je tako, posjetite liječnika. U većini slučajeva to su dobroćudne ciste, mastoze (osobito nakon 40 godina) ili adenofibromi (osobito prije 30 godina) koje ne smijete sami pregledavati doživljen kao tjeskoban trenutak, ali kao preventivna gesta koja svjedoči o dobrovoljnom sudjelovanju u nečijem medicinskom proračunu. Prevencija i rana dijagnoza vrlo su važne za rak dojke, zbog čega je listopad svake godine mjesec prevencije.
Kako napraviti samopregled dojki?
I tu smo kod najčešće sumnje: kako se vrši samopregled? Zapravo je vrlo jednostavan, a ovdje možete pronaći naš savjet kako to učiniti ispravno, kako prepoznati čvorove i kada se zaista brinuti.
Počnite pomnim promatranjem trupa ispred ogledala:
- vidjeti ima li promjena u veličini i simetriji dojki
- nagnite trup malo naprijed
- podiže i spušta ruke prema naprijed: pritom promatrajte konturu grudi, ne smije biti deformacija ili lokaliziranih nepravilnosti
- prelazi na "pravilan samopregled dojki
Samopregled treba obaviti ležeći na leđima, s jastukom ispod ramena. Evo kako to učiniti i što učiniti:
- stavite desnu ruku na lijevu dojku. Napravite male kružne pokrete okrećući grudi na obje strane. Beskorisno je pritiskati, ali preporuča se prijeći preko cijele površine dojke
- također pipa pazuhe, tražeći bilo kakve promjene u volumenu. Ako niste sigurni, ne ustručavajte se zatražiti od svog liječnika da vam pokaže kako
Kako prepoznati kvržice i kada napraviti mamografiju
Ruka stručnjaka najviše može utvrditi prisutnost čvorića od 1 cm, mamografija, s druge strane, može pronaći čvorove u početnoj fazi, čak 2-3 mm u promjeru. U slučaju samopregleda, preporučujemo vam da posjetite svog ginekologa na posjet i mamografiju u slučaju da pronađete čvorove ili bilo kakve nepravilnosti. Općenito, mamografija se počinje raditi nakon 40. godine, čak i prema savjetima vašeg pouzdanog ginekologa, a nakon 50. godine života to bi trebalo biti redovito svake 2 godine.
Da biste saznali više, posjetite web stranicu Zaklade Veronesi.
