Natrag u školu, kako u 7 koraka uljepšati mamu i bebu!
Povratak u školsku moru? Ne brinite, na pravom ste mjestu. Povratak u svakodnevni život, kako znamo, može biti prilično traumatičan: alarmi, određeno vrijeme i tisuću dnevnih obveza vratit će se kucajući na vrata, nakon tjedana i tjedana potpunog opuštanja. Ipak, postoje mali trikovi kako biste ublažili udarac povratka u normalu i za vas i za vašu bebu. U nastavku vam nudimo nekoliko jednostavnih koraka za bolje upravljanje povratkom u školu. Jeste li spremni za bilješku?
U suradnji s MioDottoreom
1. Isprobajte popis zadataka!
Napravite popis obaveza za tjedan ili čak samo za tekući dan; može biti papirnati, virtualni, post-it bilješka na vašem stolu ili hladnjaku u vašoj kuhinji ili jednostavna bilješka na vašem pametnom telefonu: važno je oblikovati svoje misli i povjeriti ih nečemu drugom, a ne svom umu, što je Na ovaj način ćete razbistriti glavu i ostaviti to nakon objavljivanja ili dnevnog reda da vas podsjeti na nadolazeće obveze koje apsolutno ne smijete zaboraviti i nećete uvijek morati biti u stalnoj pripravnosti , koji zahtijeva fizički napor i psihički nije ravnodušan. Čini se trivijalnim trikom, ali ima snažnu utješnu i opuštajuću snagu: ne morate poludjeti da biste se svega sjetili! I život će vam se činiti malo lakšim.
Vidi također
2. Isplanirajte popodnevne igre s kolegama iz djeteta
Kako biste postupno stvorili školsku atmosferu i učinili djetetu manje traumatičnim povratak u školske klupe, razmislite o tome da pozovete neke školske prijatelje svog djeteta blizu kobnog dana kada zazvoni zvono. Popodne igre i zalogajčić koji će ga podsjetiti na zadovoljstvo dijeljenja trenutaka radosti i zabave sa svojim najboljim prijateljima. Za tu priliku pripremite i čokoladnu tortu ili neke neodoljive slatkiše, kako bi popodne učinili još posebnim!
3. Postepeno predvidite vrijeme buđenja vašeg djeteta
Kako vam buđenje ne bi bilo previše traumatično za prvo dijete u školi, naviknite se pomaknuti budilicu malo ranije. Ne previše, a prije svega postupno! Svakodnevni život bez previše umora i pretjeranih promjena . Isti se trik odnosi i na vas: naviknite se na nježan i progresivan način vraćati u uobičajena vremena. Vaše tijelo i koža će vam biti zahvalni.
4. Rezervirajte odmor sada, čak i samo dva dana!
Ovo je izvrstan mentalni trik kako bi trauma pri ponovnom ulasku bila slađa. Planirajte putovanje ili izlet izvan grada - ne morate nužno rezervirati odmah! - skratite udaljenost od sljedećih praznika i pomognite vam da s većim spokojem živite val dnevnih obveza i burni povratak u normalu. Odaberite mjesto, možda sa svojim djetetom i zamislite svoje zajedničko putovanje. Zatim zapamtite da morate nešto poduzeti! Vidjet ćete, imat ćete osjećaj da će vrijeme uskoro proletjeti nakon što postavite ugodno odredište na horizontu.
5. Upišite svoje dijete u nogomet, košarku ili bilo koju aktivnost koju voli!
Usredotočite se na djetetove strasti kako bi povratak u školu bio slađi. Od nogometa do košarke, do šaha ili čak do plesne škole: sve što voli i što mu omogućuje da spoji školsku dužnost sa zabavom svoje strasti. Zajedno odaberite sport ili aktivnost za svoje dijete, a zatim trčite da ga upišete: neće se radovati početku, a škola će biti mnogo podnošljivija obveza. Osim toga, to je izvrstan način da ga naučite disciplini i poštivanju pravila, kvalitetama koje će vam dobro doći u budućnosti ...
6. Prvog dana škole skuhajte djetetu najdraže jelo!
Prvog školskog dana dočekajte dijete s njegovim omiljenim jelom ili mu napravite slatkiš koji ludo voli. Jednostavna gesta - nesumnjivo visoko cijenjena - koja će vam olakšati prilično intenzivan dan pun vijesti. Ukratko, danas si dopustite da ga razmazite i razmazite, te pozdravite odstupanja od pravila i iznimke: prvi dan škole mora biti malo bolji!
7. Vjerujte aplikacijama koje će vam olakšati život! Na primjer za liječničke preglede i preglede za vas i vaše dijete ...
U doba smo interneta i društvenih mreža, a postoje aplikacije i telematske usluge koje majkama olakšavaju život! Pa zašto ih ne biste iskoristili i optimizirali svoje vrijeme kako biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme? Budite u toku sa najkorisnije aplikacije za majke i djecu koje vam mogu uštedjeti vrijeme i energiju. Od one koja vas podsjeća na liječničke preglede kod vaše bebe do usluga koje vas upućuju na liječnike ili dadilje u blizini. Ovaj trik će vam također pomoći da bolje upravljajte svojim vremenom i izlučite dragocjene trenutke za sebe i svoje strasti, doživljavajući manji umor i sudbonosnu traumu povratka.