Kako se riješiti grlobolje: korisni savjeti i alternativni lijekovi lijekovima
Često u podnožju grlobolje postoji "virusna" infekcija, ali u drugim slučajevima može biti uzrokovana nadražujućim sredstvima poput smoga, dima cigareta, klima uređaja, gastroezofagealnog refluksa ili drugih. Čak i kad smo prisiljeni govoriti predugo ili preglasno, možemo osjetiti bol u grlu koja se pojačava u satima nakon prvog simptoma. Prije nego nastavite čitati ovaj članak, pogledajte ovaj video s namirnicama protiv prehlade.
Uzroci upale grla
Bakterijske infekcije (obično streptokokna) respiratornog trakta u većini slučajeva zahvaćaju grlo, a ponekad i krajnike, ali gotovo nikada ne dopiru do pluća. Najčešća zaraza je prijenos zrakom ili izravan kontakt sa zagađenim predmetima. Pogledajmo konkretno koji su temeljni uzroci grlobolje.
- Hladno
Grlobolja se gotovo uvijek javlja u pratnji rinovirus, koji je virus prehlade sa simptomima poput crvenih i suznih očiju, curenja i začepljenog nosa, suhog ili masnog kašlja i učestalog kihanja.
Kao što smo rekli, ova vrsta virusa prenosi se zrakom i nakon što stavite ruke na zagađene površine. Najbolji način da to izbjegnete je da ne dođete u kontakt s ljudima koji su ga već uzeli i dobro operite ruke. Da biste ozdravili potrebno vam je puno odmora, pijte puno vode i samo pod strogim liječničkim nadzorom koristite protuupalne lijekovi (NSAID) Sprejevi ili pastile za otapanje usta, grgljanje toplom vodom i solom, mogu biti drugi korisni načini za ublažavanje simptoma.
- Utjecaj
Grlobolja također može biti poziv na buđenje gripe. U tom slučaju imat ćemo i druge simptome kao što su: glavobolja, visoka temperatura, umor, umor, bolovi u mišićima i ponekad povraćanje.
Kada je grlo nadraženo kako bi se ubrzalo zacjeljivanje, možete intervenirati i na „prehrani“ i unosu tekućine kako biste izbjegli dehidraciju.
- Streptococcus
Streptokokna infekcija se širi izravnim kontaktom sa zaraženom osobom. U tom će slučaju glavni simptomi biti grlobolja i groznica, oticanje i crvenilo grla, gubitak apetita, glavobolja i prekomjerna proizvodnja sluzi u nosu. Mogu biti pogođeni i odrasli i djeca, au oba slučaja najbolja stvar morate učiniti da se obratite svom liječniku.
Da biste bili sigurni da se radi o "streptokoknoj infekciji, bit će potrebno podvrgnuti brisu iz grla, nakon čega će liječnik moći odlučiti hoće li se te bolesti liječiti antibiotikom.
U djece streptokok može biti povezan sa šarlah, ali u ovom slučaju grlobolja bi također bila povezana sa kožnim osipom koji svrbi.
© GettyImages
- Dim
Loše dnevne navike često su uzrok upale grla: pušenje je jedan od njih, jer pušenje jako nadražuje grlo uzrokujući bol i iritaciju.
- Gastroezofagealni refluks
Gastroezofagealni refluks sve je učestalija bolest među mladima i starijima: ima brojne uzroke, a simptomi uključuju upalu grla.
- Angina
Tonzilitis je upala krajnika uzrokovana infekcijama virusnog ili bakterijskog podrijetla i može dovesti do upale grla. Krajnici postaju natečeni, nadraženi i s bijelim plakovima. Glavni simptomi su: loš zadah, groznica, snižavanje glasa, natečeni limfni čvorovi na vratu. Liječnik će odlučiti hoćete li tonzilitis liječiti antibioticima ili ne, ali općenito zapamtite da ćete se morati što više odmarati, piti puno, vlažiti zrak u prostoriji. Možete odlučiti nastaviti s postupkom. tonzilektomija samo u teškim slučajevima u kojima ima recidiva koji ometaju normalan svakodnevni život.
Upala grla: koji su simptomi?
Iako smo ih već spomenuli u prethodnom odlomku navodeći temeljne uzroke grlobolje, rezimirajmo koji su simptomi.
- Opća slabost
- Visoka ili umjerena groznica
- Gubitak apetita
- Bolovi u mišićima
- Glavobolja
- Mučnina
- Crveno grlo s plakovima
- Povećani limfni čvorovi
- Faringitis
- Laringitis
- Kašalj
- Angina
- Bol u stražnjem dijelu grla
- Umor
- Curenje iz nosa
- Poteškoće i nelagoda pri gutanju
- Zimica
- Loš dah
Korisni savjeti kako se riješiti grlobolje
Grlobolja se ne smatra ozbiljnom patologijom i u većini slučajeva nastoji spontano nestati u kratkom vremenu, potrebno je oko tri do sedam dana. No što učiniti kako bi se ublažili simptomi i odmah se osjećalo malo bolje? Evo naših savjeta.
- Puno pijte, preferirajte hladne ili mlake tekućine koje će ublažiti grlobolju.
- Jedite hladnu hranu mekane teksture.
- Izbjegavajte toplu hranu i pića koja bi pogoršala nelagodu u grlu.
- Dopustite da se kockica leda ili balzamični bombon otope u ustima kako biste ublažili oticanje.
- Ispirati grlo vodom i limunom / bikarbonatom ili jednostavno ispiranje vodom za ispiranje usta: oni će pomoći smanjiti oticanje i ublažiti bol
- Nemojte pušiti i nemojte stajati na mjestima gdje je netko upravo pušio.
Samo će liječnik moći odlučiti je li prikladno započeti liječenje na temelju antibiotskih lijekova: u većini slučajeva antibiotik se ne preporučuje jer je podrijetlo grlobolje virusno. Ako se čini da se simptomi nakon tjedan dana ne poboljšaju, ponovno zatražite liječnika radi konzultacija koji će procijeniti što učiniti.
Namirnice za sprječavanje i liječenje upale grla
Hrana je najbolji prijatelj našeg zdravlja, pa evo nekoliko namirnica koje možete koristiti kao prirodne lijekove za sprječavanje i liječenje infekcija koje također dovode do upale grla.
- Naranče, mandarine, kivi i banane
Voće općenito, a posebno naranče, mandarine, kivi i banane snažan su saveznik imunološkog sustava. Bogati hranjivim tvarima i vitaminima, uključujući vitamin C, oni će se konzumirati vrlo često, osobito u hladnim sezonama tijekom kojih se lakše razboljeti. - Đumbir
Đumbir je jako dezinficiran korijen: uzimati ga u obliku kapsula ili kao infuziju ili biljni čaj pri prvim znakovima grlobolje. - Limun i med
Limun i med, sami pomiješani ili dodani u dobru šalicu čaja, najpoznatiji su i najcjenjeniji prirodni lijek za borbu protiv natečenog i nadraženog grla. Njihova antibakterijska i dezinfekcijska svojstva odmah će olakšati upalu. - Kadulja i eukaliptus
Kadulja i eukaliptus imaju antiseptička i balzamična svojstva korisna u slučaju upale grla, flegma i sluzi jer djeluju kao prirodni antibiotik. Također se možete odlučiti za fumigacije eukaliptusa, korisne prije spavanja za dobro disanje. - Menta i sladić
Menta je snažan antiseptik, analgetik i protuupalno sredstvo koje se uzima u obliku infuzije sposobne ublažiti upalu grla i otapati sluz. Slatki sladić, s druge strane, dekongestira i opekline, također je indiciran u slučaju kašlja. - Kurkuma
Kurkuma je jedan od najkorisnijih začina za tijelo: ima fluidizirajuća, antioksidativna, protuupalna i antikancerogena svojstva te je stoga neophodna za svakodnevne pripravke. - Cimet
Njegov karakterističan miris pomaže u čišćenju dišnih putova, ali cimet ima i protuupalna svojstva te je valjan lijek za borbu protiv grlobolje. - Sirova ili kuhana mrkva
Mrkva je jačanje imunološkog sustava, bogata je vitaminom A, vitaminom C i vitaminom K, kao i kalijem, i nikako je ne smije nedostajati kao međuobrok ili prilog jelima. - Pileća juha
Pileća juha koncentrat je korisnih tvari za tijelo jer sadrži, osim proteina piletine, i povrće koje pomaže u borbi protiv virusnih infekcija. - Češnjak, luk i kadulja
Češnjak i luk bogati su sumporom, tvari koja pomaže u čišćenju dišnih putova. To su prirodni antibiotici i kadulja koji se mogu koristiti za pripremu vrućih infuzija koje se uzimaju u slučaju grlobolje.
