Zbogom starenje? tako
Studija se usredotočila na učinke koje promjena načina života na bolje ima na kromosome, ili bolje rečeno na telemere, ekstremitete koji se s vremenom skraćuju i ostavljaju kromosome izložene mogućim oštećenjima. Znanost smatra da su telomeri biološki satovi ljudskog tijela; kad prestanu produljiti, pa se i skrate, stanica umire. Osim toga, skraćivanje telomera ostavlja stanice bez obrane, što povećava vjerojatnost da će dobiti Alzheimerovu bolest, rak i dijabetes.
Stoga bi ispravan način života bio koristan za telomere, produžavajući njihovu duljinu. Za dobar način života mjere opreza su one koje već poznajemo: pokušajte se pravilno hraniti s voćem i povrćem, smanjujući šećere; upravljati stresom na zdrav način; vježbajte umjereno dnevno.
Studija će se morati ponoviti u budućnosti i uključivati još više predmeta; do sada je pet godina praćeno 35 muškaraca. Među njima su neki subjekti postupno poboljšavali svoj način života, dok su drugi nastavili sa svojim navikama. Kod ispitanika koji su slijedili savjete istraživača pronađeno je produljenje od oko 10 posto telomera, dok su oni koji nisu izvršili nikakve promjene izgubili oko 3% u duljini.
Vidi također
Vidi također:
- Starenje? To je nasljedno
- Maline povećavaju plodnost
- Počastite se prirodnim lijekovima: e -knjiga
