5 zdravstvenih prednosti maslačka za koje niste znali
Maslačak ili "gorka cikorija" ljekovita je biljka s brojnim blagodatima za naš organizam koje zasigurno nisu poznate svima. Podrijetlom s Pirenejskog poluotoka obično je smetnja usjevima jer obično brzo raste i širi se vjetrom.
Biljka je poznata i po tome što kad cvate, listovi su joj vrlo intenzivno žuti, a bijeli cvjetovi lete u zraku pri prvom dahu vjetra.
Biljka je poznata već dugi niz godina po važnim svojstvima u medicinskom i estetskom području (datira iz 10. i 11. stoljeća), ali se njezina upotreba proširila posljednjih godina, zahvaljujući znanstvenim studijama koje podupiru njezinu "učinkovitost" u područjima kao što je onkologija.
To je moćna biljka koja sadrži brojne vitamine, antioksidanse, minerale, kalcij i željezo, između ostalog, a svi njeni dijelovi se mogu koristiti. Poželjno je korijen lagano ispeći i staviti u vruću vodu da nastane infuzija, a s njegovim lišćem može se kuhati ili čak konzumirati kao infuzija. Nadalje, danas nalazimo brojne formate kapsula koncentriranog ekstrakta maslačka, koje je lako integrirati u prehranu.
Vidi također
5 nepoznatih prednosti maslačka
Kao što smo rekli, maslačak ima brojna korisna svojstva za organizam, od kojih su neka znanstveno odobrena, a druga su predmet istraživanja. Reći ćemo vam koja su zdravstveno i estetski najrelevantnija, postat će neizostavni saveznik.
1. Snažan diuretik za sprječavanje zadržavanja tekućine
Ako naše tijelo zadržava tekućine više nego inače, a ne znate kako to prirodnim putem izliječiti, trebali biste znati da je jedno od glavnih svojstava maslačka njegova snažna diuretička moć, zbog koje ćete mokriti više nego inače i izbaciti višak vode. u vašem tijelu. To će također potaknuti gubitak masti jer urin sadrži 4% masti i potiče proizvodnju žuči.
2. Poboljšava rad jetre
Maslačak ili maslačak tradicionalno je poznat po svojim prednostima na jetrenom sustavu (jetri) zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa poput vitamina C koji potiču njegovo pravilno funkcioniranje, a također pomažu protiv starenja i propadanja stanica. Osim toga, postoje i drugi prirodni sastojci za koje je znanstveno dokazano da su korisni za sustav jetre, poput artičoke ili kurkume.
3. Pomaže u borbi s kožnim problemima poput akni i alergija
Jutro pijenje čaja od maslačka može prirodno pomoći u uklanjanju toksina iz tijela, a time i iz kože. Preporučuje se jer potiče regulaciju hormonske ravnoteže i povećava znojenje što pogoduje otvaranju pora i pravilnom funkcioniranju proizvodnje sebuma u koži.
Osim toga, sok biljke ima protuupalno i zacjeljujuće djelovanje na rane, alergije ili crvenilo kože. Čak je i kozmetički trik u tome da ga koristite kao tonik za kožu, jer ga vlaži i pročišćava, izbjegavajući nelagodu psorijaze, podočnjake, pa čak i celulit.
Možete sam slomiti korijen i lišće biljke kako biste stvorili mast ili izravno nabaviti bočicu prirodnog ekstrakta maslačka koju ćete nanijeti na kožu ili uzeti kao kapi.
4. Potiče probavu
Ako imate gastrointestinalnih problema ili obično imate tešku probavu, maslačak je nesumnjivo vaš najbolji saveznik.
Toplo se preporučuje za liječenje probavnih smetnji i zatvora jer je prirodni laksativ.
Također pomaže u uklanjanju plinova, neutralizira kiseli pH bez ugrožavanja aktivnosti zdravih bakterija.
Preporuča se uzimati infuziju korijena maslačka svako jutro ili nakon jela kako bi se poboljšao crijevni tranzit i regulirala želučana kiselina.
5. Vrijedi pomoć za kosti
Ova biljka je vrlo bogata kalcijem, mineralom za koji već znamo da je bitan za razvoj i pravilno funkcioniranje naših kostiju, osim snažne antioksidativne moći koju pruža.
Osim toga, maslačak sadrži vrlo visoke doze vitamina K, jednog od najvažnijih izvora u biljnoj hrani za jačanje kostiju.
Zahvaljujući visokom sadržaju kalcija i fosfora pomaže u sprječavanju osteoporoze, a konzumacija ili lokalna primjena maslačka uvelike će vam pomoći u ublažavanju reumatskih bolova.
S druge strane, zahvaljujući protuupalnoj moći, može pomoći u poboljšanju osteoartritisa te boli i upale u zglobovima tijela.
Iz tog se razloga preporučuje maslačak konzumirati i u infuzijama i u prirodnim kapsulama kontinuirano u svakodnevnom životu.
Naš savjet za kupnju proizvoda od maslačka (maslačak):
Organski maslačak - 400 mg - 200 tableta - na Amazonu za 9,90 €
Infuzija diuretika maslačka - na Amazonu za 4,32 €
Korijen maslačka (maslačak) 200g - na Amazonu za 21,10 €
