10 dobrih namjera (vjerodostojnih i realnih) koje treba ostvariti 2021

Nova godina Novi život. Nikada se nismo toliko nadali. Nikada nismo tako malo vjerovali u to. Ipak, nešto će se morati promijeniti iz godine u godinu, ili ne? A ako promjena ne dođe izvana, to će značiti da ćemo je morati gurati iznutra. Ali kako? Za 2021. uzimamo alternativni put: nema nedostižnih dobrih namjera koje nisu nedostižne, već konkretni i realni ciljevi, koje treba postići kratkoročno. Ako vam nedostaje inspiracije, neke smo od njih prikupili na ovom popisu: dobro čitanje i, prije svega, sretna nova godina!

Voli sebe

Nepobitno je da postoji prava opsesija oko težine, posebno za nas žene. Svake godine obećavamo da ćemo izgubiti višak kilograma, zavaravajući se da je to ključ našeg osobnog zadovoljstva. Najnovije vijesti: nije tako. Naravno, ne biste trebali pretjerivati ​​i povratak na liniju je lijek za vaše samopoštovanje, ali prije nego što zavolite svoje tijelo, morate naučiti voljeti sebe. Koncentrirajte se na ono što vam se sviđa kod vas, čak i na male detalje, i pokušajte glagol "promijeniti" zamijeniti glagolom "vrednovati". Pronađite tjelesnu aktivnost koja vam se sviđa, ali iznad svega čini da se zabavljate i dobro se hranite ne zbog veličine, već zbog zdravlja. Samo tako ćete se naći u skladu sa svojim tijelom.

Vidi također

Aplikacija za prepoznavanje biljaka: 10 najboljih koje morate imati na svom pametnom telefonu

Bonton: 10 pravila kako se ponašati za stolom

10 najčešće postavljanih (i podmuklih) pitanja tijekom razgovora za posao

Cijenite svoje slobodno vrijeme

Ako postoji jedna stvar, među mnogima, koju nikada nećemo oprostiti ovu nepovoljnu 2020. godinu, to je zasigurno krađa vremena koje nikada nećemo vratiti. To se, međutim, može pretvoriti u važnu životnu lekciju koju treba cijeniti. I tako, ako nam 2021. dopusti da postupno povratimo svoje živote, pobrinimo se da ih živimo stvarno. Ne gubimo cijela popodneva na sofi, ispred računala ili televizije, ali imamo smisla to - već skraćeno - slobodno vrijeme koje imamo na raspolaganju. Izađimo van otkriti ljepote koje se također kriju iza kuće, upišimo se na tečaj slastičarstva, gajimo nova prijateljstva, ukratko, živimo svoj život na 360 stupnjeva jer si više ne možemo prisvojiti pravo da uzmemo svoje sloboda zdravo za gotovo.

Kupujte manje, ali bolje

Recite zbogom kompulzivnoj kupovini i počnite meditirati o stvarnim nedostacima i potrebama vašeg života. Kad god se suočite s proizvodom bilo koje vrste koji izaziva vaše zanimanje, prvo si postavite ovo pitanje: "treba li mi stvarno?". Ako je odgovor negativan, idite dalje. Na ovaj način ne samo da ćete uštedjeti ogromne količine novca, već ćete i izbjeći gomilanje beskorisnih predmeta koji će se prije ili kasnije pretvoriti u otpad s (negativnim) utjecajem na naš ionako krhki ekosustav. Stoga se odlučite za sporadičnije i ciljanije kupnje i dajte prednost kvalitetnim i ekološki održivim proizvodima.

Hodati!

Predviđaju li različiti i mogući DPCM da možete prošetati između jedne općine i druge, usput kući ili samo i isključivo od spavaće sobe do kuhinje, zastajući u kupaonici, nije važno, vama se sviđa Lazarus: ustanite i hoda !, lijek je ne samo za tijelo, već i za um. Ako se osjećate pod stresom, tužni ili ljuti - osjećaji koji su nas ciklično preplavili tijekom protekle godine - isključite mozak i počnite hodati. Uvjeravam vas da ćete odmah osjetiti olakšanje!

Pročitajte (barem) jednu knjigu mjesečno

Znam, čitanje nije za svakoga. Ima onih koji proždiru knjigu (ili više) tjedno i onih koji se, s druge strane, bore čak i za čitanje stripova o Mickey Mouseu. Međutim, čitanje je važna vježba za um i duh i iz tog razloga, ako je nije jedna od vaših strasti, savjetujemo vam da isprobate, počevši postupno. Samo trebate pronaći žanr koji vam najviše odgovara! Bilo da se radi o detektivskim romanima ili harmoniji, nije važno, važno je prevladati mentalnu lijenost i biti zauzeti intelektualno poticajnom "aktivnošću" koja nas, kad se jednom dovrši, osjeća obogaćenim.

Pomozite nekome

Prepoznajete li se u privilegiranom položaju i / ili osjećate potrebu uložiti svoju energiju u nešto korisno, imate samo jednu stvar za učiniti: pomoći nekome. Svijet je pun ljudi, životinja ili uzroka kojima je potrebna vaša podrška - nažalost - i 2020. je označilo drastično pogoršanje općih uvjeta života na ovoj planeti. Pregledajte Google ili kontaktirajte svoju općinu kako biste saznali sve načine ili stvarnosti kojima i kojima možete pomoći, pokazujući svoju altruističku stranu. Uostalom, znamo da se čineći dobro osjećamo i mi i drugi.

Podržite lokalna poduzeća

Zanatske radnje, restorani, slastičarnice, pekare, mini-marketi, trgovine: ako ste u mogućnosti napraviti ovaj izbor, 2021. predani ste favoriziranju malih lokalnih tvrtki nad velikim multinacionalnim kompanijama. I ne usprkos potonjem, već da konkretno podrži i podrži manje stvarnosti, ozbiljno kažnjene prisilnim zatvaranjima posljednjih mjeseci.

Utvrdite Dan "digitalnog detoksa"

Jedan dan u tjednu dovoljan je za početak. Isključite internet i uživajte u stvarnom životu, onom izvan društvenih mreža. Bit će to prava katarza za duh.

Prirodni odabir

Bilo da se radi o prijateljstvu, a ne o ljubavi, došlo je vrijeme za odabir. Više nije prihvatljivo nositi teret ljudi koji ne dodaju vrijednost našem životu. Potrebno je naučiti odobravati svoje "da" samo onima koji to zaslužuju i s kojima sa zadovoljstvom provodimo na raspolaganju već ionako malo slobodnog vremena. Život, docet 2020., već je sam po sebi kompliciran, zasigurno nije slučaj uključivati ​​se u odnose koji nas ne čine sretnima, bolje rečeno, spokojnima.

Nemojte biti opsjednuti dobrim namjerama!

Tako je, dobro ste shvatili. Jedna je stvar postaviti ciljeve, a druga je učiniti ih opsesijom do samoga bičevanja u slučaju bankrota. Razumijem da je to lako zaboraviti, ali, zapišite to na neki post-it, mi smo ljudi i, kao takvi, možemo pogriješiti. Koliko god bilo banalno i retoričko, doista je važno pokušati, uključiti se, ne posustati pri prvoj prepreci i, prije svega, imati strpljenja, jer ponekad je potrebno pričekati da bi se prikupili konkretni rezultati. Počinjete raditi na onome zbog čega se osjećate dobro, a zatim, kako je pjevala Doris Day, Que sera, sera.