Stidne simfize u trudnoći: kako se razvija i koji su lijekovi
Tijekom trudnoće odvijaju se mnogi procesi koji mijenjaju žensko tijelo. Neki su zanimljivi i fascinantni za vidjeti i doživjeti, drugi su, međutim, posebno bolni. Na primjer, oslobađanjem hormona olabave se ligamenti u zdjelici, što olakšava porođaj i porod.
Ovo takozvano popuštanje simfize ponekad može biti izuzetno bolno. Spoj dviju zdjeličnih poluga naziva se stidna simfiza. Mnoge žene pate od bolova u stidnim kostima u posljednjem tromjesečju trudnoće ili čak nakon poroda, koje mogu zračiti u leđa ili čak u bedra.
Kako se razvijaju bolovi u stidnoj simfizi koji utječu samo na trudnice?
Za veću elastičnost tijekom poroda, cijelo područje zdjelice, uključujući stidne kosti i sakroilijakalne zglobove sakruma i iliuma, opuštaju se kao pripravak. Ako je "popuštanje simfize jako izraženo, može doći do boli." Ti se poremećaji tipično javljaju tijekom trudnoće i uzrokovani su "olabavljenjem koštanih veza i istezanjem ligamenata buduće majke", objašnjava ginekolog dr. Norbert Scheufele. .
Simfizni sindrom nije poznat samo trudnicama. Čak i vrlo aktivni ljudi koji se možda bave natjecateljskim sportom mogu patiti od boli u zdjelici.
Vidi također
Kako se osjećaju simfizički bolovi tijekom trudnoće?
Prekomjerno otpuštanje zdjelice može uzrokovati pomicanje dviju zdjeličnih poluga. Trudnice primjećuju bol osobito pri penjanju stepenicama i hodanju. Međutim, laganje ili sjedenje također može biti mučenje. Doktor Scheufele objašnjava: "Bol podsjeća na bol u mišiću." Međutim, ponekad poremećaj može biti jači, ovisno o individualnoj percepciji boli.
Svjedočanstvo o stidnoj simfizi trudnice
Uredništvo alfemminile prikupilo je svjedočanstvo Erice, mlade majke koja je u prvoj trudnoći doživjela bol zbog stidne simfize. Ispričala nam je svoje iskustvo i ono što joj je pomoglo.
“Prije trudnoće nikada nisam čula za stidnu simfizu, bol ili popuštanje simfize. Tek kad sam razgovarala s "trudnom prijateljicom, rekla mi je da je iznenada razvila jaku bol u donjem dijelu leđa. Opisala je osjećaj kao" kao da vas je netko udario šakom među noge ".
Do tada, međutim, nisam mogao zamisliti ovako nešto. Sve dok mi se to nije dogodilo tijekom trudnoće, u 29. tjednu. Odjednom sam imao osjećaj da imam ogromne bolove u mišićima u najneugodnijoj točki. Nisam više mogao dobro hodati, pa čak ni koncentrirati se na posao, jer je to utjecalo na mene čak i dok sam sjedio. Čak i kad si trudna, imaš poteškoća s motoričkom razinom, ali je stoga svaki pokret postao jako dosadan. Naravno, nitko u mom krugu prijatelja ne govori o ovoj nuspojavi trudnoće, pa sam potpuno nespremna. "
© iStock
“Dobila sam savjet od svoje primalje i svog ginekologa. Suprotno meni, oboje su često čuli svjedočanstva o tim bolestima. Za razliku od onoga što sam očekivao, potpuni odmor potpuno je pogrešan način borbe protiv stidne simfize. Savjetovali su me da radim laganu gimnastiku, da plivam i prije svega da spavam s jastukom između nogu kako bih ga rasteretio. Međutim, morao sam izbjegavati dizanje utega, dugo sjedenje ili stajanje, penjanje uz stepenice i velike fizičke napore.
Ako sve ovo ne pomaže, moj ginekolog kaže da postoji poseban simfizni pojas koji se može koristiti u hitnim slučajevima. Nisam imao priliku pa je moram isprobati, ali možda se u stvarno kritičnim situacijama možete osloniti na nju.
Što da kažem? Svi su mi ti savjeti pomogli. Bol se pojavljivao samo sporadično i odmah sam znao što učiniti kako bih ga ublažio. "
Što pomaže kod boli simfize tijekom trudnoće i nakon poroda?
Kao što je Erica već rekla u svom svjedočenju, vještak dr. Scheufele također preporučuje uporabu takozvanog simfizičkog pojasa. To je "široki remen na čičak koji se nosi oko zdjelice. Alternativno, možete se sjetiti akupunkture i vježbi za zdjelično dno koje mogu ublažiti bol."
Kada bi trudnice trebale posjetiti liječnika?
Ponekad niste sigurni kada ćete otići liječniku. Nemojte se sramiti: ako patite od boli, uvijek se trebate posavjetovati sa stručnjakom. To također preporučuje dr. Scheufele: «U svakom slučaju preporučljiva je procjena ginekologa».
