Ljepota u kuhinji: antioksidativni smoothie protiv starenja kože

Stres, zagađenje, UV zrake, duhan, loša prehrana ... Naša proizvodnja slobodnih radikala raste, a koža prerano stari. Ova oksidacija kože uzrokuje 4 od 5 bora, gubitak hijaluronske kiseline (čudesna molekula koja koži osigurava hidrataciju, elastičnost i tonus) i zajamčeno zagasit ten. Pa ne, odlučili smo da to nije dobro za nas! I vrijedno raditi na očuvanju naše mladosti, naoružane antioksidansima, vrlo bogate voćnom pulpom. Svako jutro za doručak, ili ovog ljeta kraj bazena, počastimo se antioksidativnim voćnim sokom.Prirodno i ukusno rješenje!

Ideja alfemminila: smoothie sa 100% antioksidansima

Za veliku čašu:
- 1 mala grozdica (150 g)
- 1/2 jabuke
- 150 g jagoda
- 1 kivi
- 1/4 limuna

Pažnja! Bolje birati organsko voće (u kojem je sadržaj vitamina bolje očuvan) i dobro zrelo (probavljivije i bogatije hranjivim tvarima).

Isperite plodove prije nego što ih stavite u blender, bez skidanja kore, kako biste izbjegli gubitak antioksidansa (samo će limun morati ukloniti koricu) ... i to je to! Popijte ga odmah kako se vitamini ne bi potrošili.

Vidi također

Papaja: kako se jede? Kako koristiti ovo voće u kuhanju

Lagano kuhanje: tajne dijetetskog kuhanja bez žrtvovanja okusa

Optimiziranje prostora u kuhinji: evo 10 savjeta stručnjaka

A za one kojima nedostaje vremena, uvijek postoji šanka da zatraže svježe iscijeđen sok!