5 dobrih namjera za početak 2020. s pravom energijom
Popis dobrih namjera konstanta je u našim životima, kad god se bliži nova godina.
Puni smo očekivanja, pitanja i očito snova i dobrih namjera na kojima bismo željeli početi raditi što je prije moguće.
Razmišljali smo o 5 ostvarivih rješenja koja će vam donijeti dugoročne koristi u životu i pomoći vam da se s pravom energijom suočite s izazovima nove godine.
No prije nego započnemo popis, evo nekoliko vježbi koje možete izvesti pred ogledalom kako biste se više svidjeli:
1. Naučite se liječiti
Zamijeniti "ove" godine idem na dijetu " s "ove" godine ću se ponašati bolje ".
Ako se svake godine kunete da ćete ići na strogu dijetu i početi posjećivati teretanu, odbijajući obveze od siječnja do rujna, nešto nije u redu s vašom metodom.
Uvijek se preporučuje zdravija prehrana i više kretanja, ali ne možete prijeći s nule na sto u nekoliko dana.
Počnite tako što ćete odustati od dizala ili sredstava, hodajući što više možete.
Što se tiče prehrane, ako se odjednom lišite svega bit će mnogo lakše pasti u iskušenje nakon nekoliko dana.
Pokušajte jesti zdravo za doručak, ručak i večeru svaki dan, ali uživajte u predjelima, večerama ili čokoladi kad ih ponudite. Ako stalno jedete bolje i više se krećete, rezultati neće dugo čekati i trajat će dugo! Osjećat ćete se bolje i puni energije.
Vidi također
2. Mali cilj mjesečno
Jedan po jedan mali uspjeh. Pokrenite kasicu prasicu i pokušajte izdvojiti čak nekoliko eura svakog mjeseca ili odredite rok za skok u karijeri.
Pokušajte uredno zatvoriti mjesečni saldo. Nema zaostalih dugova ili dugova.
Teško je uskladiti nepredvidive događaje u godini života s našim dobrim namjerama.
S druge strane, dvanaest malih koraka lakše je slijediti, a ako uspijete, na kraju godine osvrnut ćete se i shvatiti koliko ste uspjeli krenuti naprijed.
3. Zeleniji način života
Dobro za vas i dobro za okoliš. Samo kupite filter i počnite piti vodu iz slavine ili kupujte jeftinije, u korist manjeg, ali vrhunskog kvaliteta, i usredotočite se na biorazgradive proizvode za kupanje, poput čvrstog šampona, upijajućih sredstava za kompostiranje, perivih proizvoda za čišćenje. gore jastučići za uklanjanje.
Rad od kuće kad god možete, vožnja biciklom umjesto autobusa, ukratko, čak i mala navika ima veliki utjecaj u cijeloj godini.
Pokušajte smanjiti otpad i plastiku i vidjet ćete kako ćete se zbog svijesti o dobrobiti okoline osjećati bolje!
4. Maknite se od otrovnih ljudi
Dečko koji nema namjeru ništa graditi ili programirati s vama, "prijatelj koji ne radi ništa osim što kritizira sve (da, 90% to radi i s vama), rođak koji piše mnogo gadnih stvari na Facebooku, kolega muškarac šovinista i svih onih zbog kojih ste više puta, ove godine, izgubili strpljenje.
Svi dalje! Govorite jasno i postavite uloge. Ako vas posao opterećuje, ne dopustite da vaš profesionalni život (ili vaš šef) bude dio vašeg privatnog života i da vam uništi slobodno vrijeme.
Upamtite da vrijeme provedeno u svađi, svađi i sumnji u nekoga nikad nije dobro potrošeno. Mogli biste ga posvetiti sebi, najkonstruktivniji način za tako dragocjeno bogatstvo.
5. Putujte što je više moguće kako biste otvorili svoj um
Naravno, ne može si svatko priuštiti da provede mjesec dana u Aziji kako bi je posjetio nadaleko. To vam svakako želimo, ali ako nemate ovu priliku, sjetite se da je svijet velik. Možete posjetiti obližnji grad automobilom ili vlakom, možete kupiti jeftini let za europsku prijestolnicu (postoji čak deset eura) ili još bolje posjetiti susjedstvo u koje ste se upravo preselili ili promijeniti rutu kojom idete raditi. Putovanje ne znači samo "odlazak na godišnji odmor", već je zabavan način da izađete iz zone udobnosti i stalno potičete znatiželju. Znatiželjni um je briljantan um!
Sretna 2020!
