5 jednostavnih koraka kako biste bili sretni kod kuće
Život u zatvoru kod kuće zasigurno nije bio na našoj listi želja za 2020. godinu, ali toliko da smo se, htjeli mi to ili ne, našli u ovoj situaciji. Naravno, mogli bismo dane provoditi hrčući i zureći u sat, nadajući se da će tako vrijeme brže proći ili bismo mogli pokušati promijeniti perspektivu i sagledati stvari drugačije, možda bolje. Koliko god zvučalo retorički, razmislimo o tome koliko smo sretni što imamo krov nad glavom. To je privilegija koju ne treba uzeti zdravo za gotovo. Naš dom je naše malo utočište od svijeta, mjesto gdje se osjećamo sigurno, slobodno biti ono što jesmo.
Koliko smo samo puta, ugušeni rutinom, u najmanju ruku, neodrživi, samo htjeli prijeći prag svog doma i zatvoriti svijet iza sebe? Evo, sada to možemo učiniti, doista, već to radimo. Prije ili kasnije (mi ćemo se, nadamo se uskoro) vratiti u život kao i prije, život posvećen društvenosti, obvezama i, nažalost, stresu. Pa zašto ne bismo pokušali "uživati" u ovom trenutku stanke unutar zidova kuće? U nastavku donosimo 5 jednostavnih dnevnih gesta pomoću kojih svoju sreću možete vježbati bez napuštanja doma!
1. Svako jutro namještamo krevet
"Ali ako ga moram raspakirati navečer, zašto namještati krevet svako jutro?", Ovo je pitanje oduvijek odjekivalo u domovima milijuna ljudi. Za neke je to uzaludan napor koji je teško shvatiti. Ipak, Gretchen Rubin, autorica bestselera Knjiga sreće, potpuno je drukčijeg mišljenja. Pisac, naime, čvrsto tvrdi kako je ova jednostavna gesta, koja traje samo 3 minute, ključ za početak dana u dobrom raspoloženju. Postavljanje kreveta omogućuje nam jutarnju rutinu i daje nam neprocjenjiv osjećaj postignuća. Također daje uredan izgled našoj sobi, istoj u kojoj mnogi od nas obično provode veći dio dana.
2. Otvorimo prozore
Kako nas uče naše bake, dan ne može započeti bez prethodnog provjetravanja sobe. Odmah nakon doručka, bez obzira na vremenske uvjete, otvaramo prozore svog doma i puštamo da novi zrak hladi prostore zatvorene cijelu noć. S druge strane, izmjena zraka bitna je za uklanjanje bakterija s kojima bismo u protivnom morali dijeliti stanarinu. U fazi prisilnog zatvaranja, ova jednostavna gesta pomaže nam da proživimo taj čarobni osjećaj boravka na otvorenom, a ako vani sja sunce, još bolje. Poplavljivanje kuće prirodnim svjetlom lijek je za raspoloženje - u ovom trenutku ranjivije nego ikad - i daje nam dobru dozu vitamina D.
3. Unesimo proljeće u kuću
Jedna od stvari koja nam u ovom teškom vremenu najviše nedostaje je kontakt s prirodom. Proljeće nam svakako ne pomaže, naprotiv. Drveće u cvatu, cvrkut ptica, grad ispunjen novim bojama, promatranje ovog prirodnog spektakla iza prozora zasigurno nije utješno, pogotovo s obzirom na to da je nekome imati vrt privilegija. Međutim, postoji način da unesete malo proljeća u kuću. Kad idemo u kupovinu, između pakiranja kvasca i vreće brašna stavimo i neke biljke u košaricu. Kaktusi, sukulenti ili svježe cvijeće, postoji veliki izbor za zelene i nezelene palčeve. Naš dom opremamo onim zelenim dodirom koji će odmah dati boju i toplinu okolišu. Osim toga, briga o biljci može spadati u kategoriju kućnih hobija kako biste razbistrili um i konstruktivno provodili vrijeme.
4. Okružimo se lijepim i inspirativnim stvarima
Uz svo ovo vrijeme na raspolaganju, zašto ne biste postali dizajner interijera i pregledali raspored naših interijera? Prisiliti se ostati unutar zidova kuće, učiniti naš boravak što ugodnijim je najmanje što se može učiniti. Uokvirimo stare fotografije koje nas vraćaju u sretna sjećanja i objesimo ih zajedno s crtežima srca. Iz prašnjavih kutija izvlačimo suvenire s prošlih blagdana i slažemo ih tu i tamo po sobama, oni će nam pomoći da putujemo - barem - umom. Ukratko, okružimo se lijepim stvarima, onima koje nam, samo gledajući, odmah daju osjećaj ugode. Trebamo to.
5. Ne odgađamo
Imati puno slobodnog vremena nije dobar izgovor za odgađanje. Osim postavljanja kreveta odmah nakon ustajanja, važno je svakodnevno obavljati sve te osnovne kućanske poslove kako bi kuća bila uredna i čista. Kad završimo s jelom, odmah operemo suđe i stavimo ga na mjesto, a da danima ne začepimo sudoper. Iako trenutno nema velikih mogućnosti za promjenu odjeće, izbjegavamo gomilanje odjeće po stolicama, krevetima ili, još gore, razbacano po podu. Promijenimo izgorjele žarulje, odložimo smeće, ukratko, ne gubimo one navike koje nam, koliko god dosadne, omogućuju zadržavanje privida normalnosti u potpuno anomalnoj situaciji.
