Kako trenirati kod kuće prije praznika
Svake godine, u siječnju, nakon godinu dana odricanja, zdrave prehrane i sporta, nađemo se pred ogledalom kako bismo napravili zalihu čija odjeća nakon božićnih blagdana više ne pristaje.
Ne očajavajte! Prije svega zato što se naše tijelo stalno razvija i potpuno je normalno da imamo periode u kojima se osjećamo nestabilno, a drugo zato što imamo savršeno rješenje za rješavanje problema.
Ali prvo, evo nekoliko vježbi koje morate napraviti pred ogledalom u slučaju da se osjećate utučeno:
Aperitivi, tekući alkohol, ručkovi i bdijenja za donošenje 13, pandoro i panettone: rezultati su tu, na našim bokovima koje smo tijekom cijele godine izvajali kardio treningom. I ove godine različiti DPCM -i ne pomažu: teretane i bazeni su zatvoreno i ne možete često izlaziti iz kuće, pa je jedino rješenje trenirati kod kuće, naoružani wi-fi-jem i puno dobre volje.
Vidi također
Christmas Fit Kamp: Live Now streaming trening
Neviđeno fitness iskustvo. Streaming izravno u našim domovima bit će neki od najboljih trenera LIVENow -a, digitalne platforme za streaming, koji će se izmjenjivati u digitalnom maratonu, u subotu 19. prosinca od 10.00 do 12.45.
Dva sata i 45 minuta bez prestanka visokog intenziteta s interaktivnim vezama i posebnim gostom za obuku na najvišoj razini.
Zabavan i učinkovit način da svojim mišićima i metabolizmu date pravi potres neposredno prije beskrajnih zabava!
Treneri koji će sudjelovati na događaju su:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Pritisnite Live-Now i prijavite se za 11,99 €
Ali nemojte samo slijediti posebnu lekciju: poslušajte savjet ovih stručnjaka i primijenite ih u svojoj rutini vježbanja, isplati se!
