Vagana deka: koju odabrati za dobar san
Problemi s nesanicom pogađaju mnoge ljude, a zasigurno ste i vi, s vremena na vrijeme, imali problema sa zaspanjem. U prosjeku spavamo manje od 6,42 sata po noći, djelomično negativna brojka jer je nedovoljna: pogoršanje kvalitete sna može i ima ozbiljne posljedice u svakodnevnom životu. Zapravo, poremećen san smanjuje budnost tijekom dana, povećava razdražljivost i čini nas ometenima u školi ili na poslu.
Posljedice su očite: budimo se iscrpljeni i tijekom dana nakupljamo daljnji umor, što će nas spriječiti da sljedeće noći ponovno zaspimo. Da bi se sakrili iza nesanice i poteškoća s zaspavanjem, većinu vremena dolazi stres: naš um se ne može smiriti, misli trče i ne možemo isključiti mozak na bilo koji način.
Iz tog smo razloga odlučili testirati učinkovitost deka s ponderiranim snom i napraviti popis naših favorita. Rezultat? Ultra pozitivno!
Senso Rex deka s utezima
Vidi također
Počnimo naš popis s najboljom ponderiranom dekom na tržištu. Težak 6,8 kg i dimenzija 150x200 cm, gravitacijska deka Senso Rex značajno poboljšava raspoloženje zahvaljujući kvalitetnom snu. Doista, znamo da je „mens sana in corpore sano“ i što naše tijelo čini zdravijim od dobrog sna? Snaga ovog teškog pokrivača leži u kvaliteti tkanine, podstavljene malim ekološkim staklenim perlicama, i u senzornoj masaži koja se vježba po cijelom tijelu, sposobna ukloniti strahove, tjeskobe i stres. Bez toga više nećete moći spavati!
Kupite ga na Amazonu po cijeni od 105 eura: dostava je besplatna!
Pokrivač za bebe
Rješenje za djecu koja pate od nesanice je Silvio deka s utezima. Ova gravitacijska deka težine 2,3 kg i dimenzija 90x120 cm pruža ugodan osjećaj spokoja i trenutačno olakšanje dječaku ili djetetu uznemirena tjeskobom i obavija ga u topli zagrljaj. Sigurnost zauzima prvo mjesto u proizvodnji Silvio deka, pa je iz tog razloga tkanina od koje su izrađene 100% pamuk, obogaćena netoksičnim staklenim perlicama. Osim toga, fino vezeni šavovi sprječavaju im bijeg, tako da ne samo djeca, već i roditelji mogu uživati u dobrom snu!
Kupite ga na Amazonu po cijeni od 43,88 eura: dostava je besplatna!
Vagana deka za odrasle, tinejdžere i djecu iz Brentforda
Ako tražite ponderiranu deku koja ima izvrsnu vrijednost za novac, imamo proizvod za vas: govorimo o Brentfords gravitacijskoj deki. Težina ove deke je 8 kg, a tkanina od koje je izrađena prozračna je i udobna, obogaćena certificiranim netoksičnim mikro staklenim perlicama. Idealan je za odrasle, tinejdžere i djecu. Ravnomjernim pritiskom po cijelom tijelu, Brentfords ponderirana deka potiče proizvodnju serotonina i melatonina, hormona odgovornih za dobro raspoloženje i dobar san, te smanjuje razinu kortizola, primarnog uzroka stresa i tjeskobe. Iz tog razloga pruža senzornu terapiju protiv nesanice i ublažava simptome autizma, osobito tijekom noći. Ova deka dostupna je u sivoj boji, a uključena u cijenu imat ćete i torbu za nošenje. Moramo vam samo poželjeti laku noć!
Kupite ga na Amazonu po cijeni od oko 44 eura!
Vagana deka od ZZZNEST -a
ZZZNEST, nije slučajno što je ovaj brend odabrao onomatopejsko ime koje nas toliko podsjeća na slatki zvuk hrkanja. Njegove ponderirane deke, zapravo, trenutačno oslobađaju od stresa i tjeskobe te djeluju smirujuće na um i tijelo pomažući nam da (konačno!) Zaspimo. Tkanina u kojoj je izrađen ovaj sivi model je 100% prozračni pamuk sa staklenim perlicama. Težina deke, sastavljene od 7 slojeva, jednaka je 9,5 kg, ali je ravnomjerno raspoređena tako da nije pretjerano ugnjetavajuća. Sviđa nam se jer vrši duboki pritisak na naše tijelo i, noseći ga, u trenu ćemo se osjećati obavijeni i opušteni te ćemo moći uživati u toliko željenom mirnom snu. Bit će to kao da nježno zagrlite!
Kupite na Amazonu: dostava je besplatna, a cijena je snižena za 37%!
Dreamzie deka s utezima
Dreamziejeva ponderirana deka jedno je od najboljih koje tržište može ponuditi. Ima težinu od 6 kg i izrađen je od 100% bambusove tkanine s puno Oeko-Tex certifikata. Ova teška deka savršena je za vaš bračni krevet (160 i 180) i apsolutno je bez kemikalija. Jedan nas detalj posebno uvjerava da je to vrlo kvalitetna gravitacijska deka: činjenica da su njezini kvadrati 10x10 cm, što jamči bolju raspodjelu hipoalergenskih staklenih perli koje se u njoj nalaze. Unatoč težini, deka Dreamzie lagana je i udobna i ljeti i zimi. Sada ga samo morate kupiti, zamotati se u njega i uživati u ugodnom snu bez tjeskobe i briga.
Kupite ga na Amazonu uz besplatnu dostavu: cijena je oko 79 eura!
Što je ponderirana deka?
Kao što ime govori, ponderirane deke donekle su posebni popluni, s ušivenim "utezima". To ih čini težim od uobičajenih popluna. Da bi bile učinkovite, ponderirane deke trebale bi činiti oko 10% vaše tjelesne težine.
Za ženu koja ima 70 kilograma to znači da bi ponderirana deka trebala težiti 7 kilograma. Isto? Ne, ne brinite, teško ćete primijetiti da ga nosite!
Prosječna težina obično je između 2 i 9 kilograma. Općenito je ispunjen malim hipoalergenim biserima i ima opuštajuća i umirujuća svojstva. Pritisak na tijelo, zapravo, potiče san i pomaže zaspati.
Ova deka vrši homogen pritisak na cijelo tijelo, potičući osjećaj potpune opuštenosti. Razlog je znanstveni: kada se težina pokrivača raspodijeli po tijelu, stvaramo dva hormona dobrog osjećaja: serotonin, poznatiji kao hormon sreće, koji inhibira stres i bori se s unutarnjim napetostima te melatonin, hormon spavanja. mirno spavamo.
Kako odabrati ponderiranu deku?
Ponderirana deka trebala bi težiti približno 10% naše ukupne težine. Za ženu od 70 kilograma preporučujemo, na primjer, deku od 7 kilograma. Postoje i modeli prikladni za djecu, vrlo korisni u prisutnosti anksioznih poremećaja, nemirnog sna ili hiperaktivnosti. Ponderirane deke ne preporučuju se djeci mlađoj od 5 godina. Osim toga, obratite pozornost i na tkaninu te preferirajte deke od 100% pamuka.
