Suho četkanje: sve prednosti tehnike za piling tijela
Suho četkanje oduvijek su cijenile holivudske zvijezde poput Gwyneth Paltrow ili Miranda Kerr, koji su ga ugradili u svoju beauty rutinu nakon što su otkrili njegove prednosti. To je vrlo popularna tehnika među ljubiteljima prirodne njege kože, a posebno je detoks tretman koji pomaže ne samo u uklanjanju toksina, već i u poboljšanju tijela stimulirajući kožu. Ne samo tijelo: imamo i rješenje za ljepotu lica, pogledajte video na valjku od žada!
Što je suho četkanje?
Suho četkanje, kako naziv govori, praksa je koja se sastoji u tome da se koža tijela osuši, odnosno kad je suha, bez dodavanja vode ili bilo koje vrste kreme, ulja i deterdženta. Ova tehnika očito zahtijeva korištenje četke slične četki za masažu koja se prelazi preko epiderme lica ili tijela kako bi se potaknula i izluštila. Čekinje ove četke također moraju biti suhe kada ih koristite na koži, pa ih nije potrebno prethodno navlažiti.
Ne samo četke: za suho četkanje možete koristiti i rukavicu od konjske dlake, krpu od životinjske ili biljne dlake) ili lufu (spužvu od povrća) za četkanje tijela i lica. Tehnika se može naći u različitim kulturama, gdje u nekim slučajevima nema četke, a pijesak ili čak ribarske mreže koriste se za piling kože.
Vidi također
Sve prednosti
Suho četkanje može izgledati kao luda ideja, a u nekim slučajevima čak možete pomisliti da osjećate bol.Međutim, želimo vam otkriti čitav niz prednosti zbog kojih ćete se predomisliti u korist suhog četkanja. Evo savjeta kojih se morate pridržavati.
1 - Piling tijela
Zašto suho četkanje? Suho četkanje savršena je gesta ljepote koja nudi dobar piling koži cijelog tijela. Ova tehnika pilinga zapravo je mnogo učinkovitija i radikalnija od klasičnog zrnatog pilinga koji se koristi na mokroj koži jer bolje oslobađa pore mrtvih stanica i potiče obnovu stanica. Vrlo korisno čak i prije uklanjanja dlaka, posebno zato što pomaže izvaditi kosu koja tek počinje rasti kako bi se olakšalo njihovo izvlačenje čak i ako su vrlo kratke, pa stoga jamči meke noge što je dulje moguće.
2 - Poticanje limfnog sustava
No jedna od glavnih prednosti suhog četkanja tijela je poticanje limfnog sustava koji ne samo da sudjeluje u dobroj cirkulaciji tekućine u tijelu i apsorpciji masti iz probavnog sustava, već i promiče pravilan rad imunološkog sustava. sustav obranom tijela od infekcija. Naša je koža najveći organ kroz koji se izbacuju toksini i otpad, pa je suho četkanje, koje se naziva i limfno četkanje, učinkovit način za obnovu stanica. Ova detoksikacija djeluje na naše opće dobro, ali i na različitim razinama naše ljepote, a posebno ljepote kože. Detoksikacija suhim četkanjem izbjegava nakupljanje organskog otpada koji bi se u nekim slučajevima mogao manifestirati kožnim osipom.
3 - Poboljšajte izgled kože
Četkanje limfe promicanjem cirkulacije krvi također je vrijedno u slučaju teških i otečenih nogu. Izbjegava stagnaciju tekućina i djeluje pozitivno suprotstavljajući se omraženom efektu kože narančine kore. Potrebno je nekoliko jednostavnih pokreta koje ćemo objasniti u nastavku, da osjetimo kožu čvrstom, mekom i elastičnijom. Cijela silueta u trenu je tonirana.
4 - Maksimalno povećajte učinak krema i tretmana
Suho četkanje također može pojačati djelovanje krema i tretmana nanesenih na kožu nakon četkanja. Pilingom kože i oslobađanjem od mrtvih stanica koje djeluju kao prepreka proizvodima taloženim na površini kože, omogućuje joj bolje apsorbiraju aktivne sastojke, čime se "učinkovitost značajno poboljšava.
Je li suho četkanje prikladno i za lice?
Suho četkanje osigurava besprijekoran piling i dubinsko čišćenje pora što je značajno i zbog toga što pomaže koži da se regenerira i oslobađa je od nečistoća na izvoru pojave određenih kožnih osipa. Sužavajući proširene pore i čineći kožu glatkijom, lice će biti svježije, svjetlije i bogatije kisikom. Nema više tuposti i neravnine kože!
Suho četkanje lica može pomoći očuvanju mladenačkog izgleda kože potičući proizvodnju kolagena koji je čini čvrstom, kompaktnom i mekom na dodir.
Koraci koje treba slijediti za suho četkanje tijela
- Bolje je oprati tijelo prije tuširanja jer će vam voda nakon toga omogućiti lakše uklanjanje mrtve kože i nečistoća koje su uklonjene iz epiderme.
- Uvijek četkajte tijelo počevši od stopala kako biste kružnim pokretima otišli do vrha i prešli svako područje tri puta.
- Za noge: prvo se usredotočite na listove, zatim na bedra, prije nego prijeđete na stražnjicu.
- Nastavite s rukama, počevši od ruku, a zatim se pomaknite prema gore prema ramenu.
- Osušite i trbuh prije nego nastavite s bokovima.
- Nastavite s vratom i dekolteom, uvijek vodeći računa da masaža bude mekana, osobito u ovim osjetljivim područjima.
- Masaža leđa dovršit će cijeli tretman.
Ovo su opći savjeti, ali ostaje činjenica da svatko može prilagoditi tretman i prilagoditi ga svojim potrebama. Za sušenje četkajte cijelo tijelo trebat će vam najmanje deset minuta.
Na kraju, nastavite s mlakim tušem i umasirajte svoju omiljenu hidratantnu kremu.
Pravila lica
Također za lice vrijede pravila započinjanja masaže odozdo i kretanja prema gore; u ovom slučaju, međutim, morat ćemo dodati pokrete s unutarnje strane lica prema van kako bismo pravilno stimulirali limfnu drenažu. opet, više nego na tijelu, vrlo je važno jer je koža na licu izuzetno osjetljiva.
- Počnite od brade i krenite prema obrazima.
- Ponovite ovu masažu četkom u području nosa, a zatim idite prema ušima sa svake strane lica.
- Završite pomicanjem četke odozdo prema vrhu čela.
Ako je vaša koža osjetljiva, maksimalno vrijeme korištenja bit će između 2 i 5 minuta. Nakon suhe masaže nanesite umirujući tretman ili masku da odstoji nekoliko minuta.
Kako znati da li četkamo pravilno?
Osjećaji su različiti, ovisno o tipu kože. Na primjer, na osjetljivoj i reaktivnoj koži, suho četkanje može izazvati pomalo neugodan osjećaj, gotovo blagu bol, osobito na najosjetljivijim područjima (unutarnja strana bedara, dekoltea, lica), dok će normalna koža to bolje podnijeti.
Važno je prilagoditi svoje geste, a posebno pritisak na kožu vašem specifičnom slučaju: ne postoji precizno pravilo osim da ne osjećate bol, pa ako imamo taj osjećaj, moramo nešto pregledati.
Ako je koža samo blago crvena, onda smo dobro, u protivnom će biti bolje prestati i pokušati biti nježniji.
Čak i proizvodi za njegu kože koji se nanose nakon tretmana mogu vas razumjeti kako dozirati geste: ako vas koža trne ili zategne kad nanesete kremu, pretjerali ste s četkom!
Koliko često četkati kožu?
Za najbolje rezultate nije potrebno svakodnevno se posvetiti suhom četkanju: dvije ili tri četke tjedno bit će više nego dovoljne. Isto ne vrijedi za lice, gdje će idealna frekvencija biti jednom u sedam dana.
Kontraindikacije
Ova tehnika koja je upravo opisana prikladna je i za žene i za muškarce i za sve tipove kože, sve dok pri tome uzimate u obzir osjećaje vaše epiderme. Najbolje izbjegavati ako imate rane ili opekline, kao i infekcije, osip ili ubod insekata na području koje se liječi.
Budite oprezni čak i ako imate mnogo madeža, jer ih nikada ne smijete pretjerano masirati, riskirajući da ih razderate.
Kožu sklonu aknama ne smijete suho četkati jer je četka može dodatno iritirati. Isto vrijedi i za osjetljivu i reaktivnu kožu ili kožu koja pati od određenih bolesti poput psorijaze ili ekcema.
Alternativa četkama za osjetljivu kožu
U svim upravo opisanim slučajevima, nakon konzultacija s dermatologom, možete se odlučiti za osjetljivije dodatke od klasičnih četkica, poput spužvi od povrća od lufe i konjaka.