Hygge: sjevernjački način života koji vodi do sreće
Svi pričaju o tome, ali malo tko zaista zna što je to: Hygge, način života rođen u Danskoj, sastoji se u potrazi za srećom koja nije privremena, već svakodnevna. Biće sretno koje traje s vremenom jer je podržano samim načinom života. Ne postoje čvrsta i stroga pravila, već samo usvojiti navike za koje se čini da su izgubljene u ludilu modernog doba.
Međutim, što znači izraz "Hygge "? I kako se ta danska životna filozofija može primijeniti u Italiji, zemlji, u mnogo čemu toliko različitoj, od domaćeg, jednog od najsretnijih ljudi na svijetu? Počnimo s time da se hygge atmosfera sada širi svijetom, toliko da je postala gotovo moda. Bestseleri danskih spisateljica Marie Tourell Soderberg i Louisa Thomsen Brits, koje su govorile o ovoj raširenoj umjetnosti življenja, također su sudionici ovog uspjeha.u Danskoj, fascinirajući čak i ljude iz inozemstva.
Prije nego što otkrijete sve Hyggeove tajne i korake koje morate slijediti kako biste postigli osjećaj ispunjenosti i svakodnevne dobrobiti, želimo vas probuditi 6 jednostavnih trikova kako biste započeli dan na desnoj nozi i dobro raspoloženi:
Podrijetlo i značenje izraza Hygge
Izgovara se "hüghe", što se često događa za riječi koje se odnose na osobito apstraktan način života ili osjećaj, također izraz "Hygge " nesigurnog je podrijetla i njegovo značenje nema izravne korespondencije u drugim jezicima. Prema nekima, to bi imalo korijen engleske riječi zagrliti, ili "zagrljaj" i "zagrljaj", ali najakreditirana hipoteza je da Hygge potječe iz norveškog narječja, sa značenjem "osjećati se dobro", ali i "intimnosti" i "udobnosti". U konačnici, Hygge bi se poklopio s onim osjećajem dobrobiti i unutarnjeg spokoja koji se osjeća na intimnom i privatnom mjestu i atmosferi. Ugodnost sa samim sobom prva je osnova za biti sretan.
Hygge atmosfera
Vrlo važna komponenta ovog načina života je stvaranje prave atmosfere u vašem domu. Zapravo, domaći prostor predstavlja ono intimno i privatno mjesto koje Danci vide kao svoje utočište. Kod kuće se sklanjamo od zimske hladnoće i mraza - koji u Danskoj traju mnogo mjeseci u godini - i posvećujemo se osobnoj dobrobiti i sreći. Stvaranje savršene atmosfere uključuje kretanje od svjetla: Danski narod je navikao na dugu zimu, gdje je sunčeva svjetlost vrlo oskudna. Kako bi je reproducirali, uglavnom biraju izvore toplog svjetla, u nijansama tamnožute i narančaste, kako bi barem vizualno imali ugodnu i "toplu" atmosferu. Ono što apsolutno ne smije nedostajati je kamin: pucketanje vatre u dodiru s drvetom, topli tonovi plamena i njegovo kontinuirano sporo kretanje daju jedinstven i poseban dodir atmosferi kuće.
Ako je dnevna soba privilegirani dio kuće, s neizbježnim pokrivačem koji nas čeka na sofi, ostale sobe također ne treba podcjenjivati. Kako bi cijelo domaće okruženje ostalo u stilu i atmosferi hygge, ostali prostori također moraju imati zidove u toploj boji, kao i svjetla. Nadalje, važan materijal je drvo koje raspršuje toplinu u prostorijama. Objekti koji ne smiju nedostajati su svijeće, knjige, jastuci, deke i porculanski predmeti.
Večer s prijateljima
Ako želite prihvatiti ovaj stil života za sreću, kaotičnu noć u klubu ili u prepunom klubu u kojem glasna glazba onemogućuje bilo kakvu komunikaciju, oni više nisu za vas. Mirna večer kod kuće s prijateljima, savršeno je vrijeme. U dnevnoj sobi, uz nešto za jelo, glazbu mekana pozadini (možda odabirom jednog od mnogih popisa za reprodukciju hygge postoje!), noseći udoban džemper u potpunoj udobnosti, nekoliko upaljenih svijeća i, možda, plamen kamina za dodatno zagrijavanje okoliša: ovdje je ovo idealna klima za razgovor s ljudima do kojih nam je stalo. postoje dvije drugi lajtmotiv od Hyggea. Putovanja, knjige, hrana, strasti i obitelj: svaka tema koja održava mirnu i opuštenu atmosferu bit će savršena.
Isključite telefon
Ovaj "propis" hygge povezuje izravno na večer s prijateljima. Definitivno korisni u radnom životu, mobiteli stalno odvlače pažnju od onoga što nas okružuje, od onih koji su nam bliski, ali i od nas samih. Ključna riječ Hyggea je, zapravo, "prisutnost": biti ovdje i sada, u potpunosti cijeniti svaki trenutak i ljude koji ga dijele s nama. Iz tog razloga, predlaže se da isključite telefon izvan radnog vremena i maknete misli s virtualnog svijeta barem navečer i navečer.
Pročitaj knjigu
Udobnost sa samim sobom: to izraz "Hygge" u biti znači. Da biste to učinili, trebate odvojiti vrijeme za sebe, a jedan od najboljih načina za to je, naravno, uživljavanje u čitanje knjige. Tijekom tmurnog ili čak snježnog dana, nema ništa bolje od gubitka u priči o romanu, utonuvši u udobnost vlastitog naslonjača ili sofe, s toplim čarapama na nogama i pokrivačem protiv hladnoće. Bez brige u svijet., samo mašta, mir i tišina: ponekad, nije tako teško biti sretan.
Otpijte topli napitak
Vruća hrana i piće ključni su za Dance i svakoga tko je odlučio prihvatiti način života hygge. Što se hrane tiče, ona zasigurno nisu najzdravija jer, čak i za hranu, fokus je uvijek na druženju s obitelji i prijateljima te ponovnom otkrivanju tradicionalnih okusa. U Danskoj postoji mnogo recepata koji se kuhaju barem jednom tjedno kako bi se donijeti filozofiju hygge čak i na vašem stolu: od svinjskog obraza pirjanog u pivu do polpeta, do ukusnih domaćih kolača.
Međutim, nakon stresnog dana na poslu, kako biste ponovno otkrili pravu opuštenost i spokoj, idealno je ispijati topli napitak na sofi, možda čitajući knjigu: domaćin je topla čokolada, ali i kava, čaj i napitci s različitim mirisi.Sreća je zajamčena.
Ljubav za Božić
Najviše u Hygge stilu u godini je Božić, Kopenhagen i svi drugi danski gradovi žive cijeli mjesec prosinac - pa čak i nekoliko tjedana prije - s obzirom na ovaj blagdan, koji se savršeno uklapa u propise. hygge. Svako mjesto u Danskoj ukrašeno je tipičnim drvenim ukrasima, svijećama i mnoštvom svjetla koja stvaraju izvanrednu atmosferu. Možda je park Tivoli, u središtu Kopenhagena, najbolje mjesto za potpuni doživljaj Božića. hygge.
Danci provode dane odmora kod kuće, s obitelji i prijateljima, pripremajući poznata tradicionalna jela, razgovarajući i s jednostavnošću zajedno. I odrasli i djeca zabavljaju se izrađujući vlastite ukrase, strogo u drvu i prikazujući najrazličitije elemente: od klasičnih pastira za jaslice do Djeda Božićnjaka sa sobovima, do vilenjaka i patuljaka koji nastanjuju legende Skandinavije.
Ponovno otkrijte prirodu
Zasad bi se činilo da se put do sreće sastoji samo u tome da budemo kod kuće, u društvu ili sami. Zapravo, Hygge promiče kontakt s prirodom kroz duge šetnje. Da biste održali pravu atmosferu, samo nemojte ići pretrpani bukom prometa i radije idite u park ili izravno izvan grada, možda po snijegu ili zalasku sunca.
Hygge ljeti
Iako u ovom načinu života za sreću postoje mnogi elementi koji podsjećaju na "zimu", atmosferu hygge ne nestaje u ljetnim mjesecima, naprotiv! Dovoljno je jednostavno prihvatiti njegove navike i vratiti ih, mijenjajući ih, ljeti: večer kod kuće s prijateljima postat će veseli roštilj, šetnja po snijegu bit će šetnja livadom pod suncem ili vožnja biciklom . Važno je zadržati Hyggeovu glavnu poruku: osjećati se dobro prema sebi i drugima na autentičan način, cijeneći male stvari. Ovo je prava sreća.
Ključne riječi filozofije Hygge
Ako želite imati podsjetnik na korak da biste bili zadovoljni s Hygge metodom, predlažemo da slijedite ove ključne riječi i svakodnevno ih provodite u praksu:
1. Atmosfera: prigušite svjetla, odaberite tople boje, zapalite svijeću.
2. Utočište: mjesto spokoja i sigurnosti.
3. Jednakost: "mi" mora prevladati nad "ja".
4. Prisutnost: biti ovdje i sada, isključiti telefone.
5. Zahvalnost: cijeniti ono što postoji i ono što netko ima.
6. Harmonija: nema konkurencije ili suparništva.
7. Zadovoljstvo: prepustite se kavi, čokoladi, keksima, komadu kolača.
8. Udobnost: pravite pauze i dane opuštanja.
9. Primirje: isključite se iz svakodnevnog života, vratite fokus na to tko je i na ono što vam je važno.
10. Duh dijeljenja: razgovarajte s drugima, dijelite priče i sjećanja.
Sretan put hygge prema sreći!