Zavidite savršenom tijelu na plaži: čemu zavidimo i kako stati
S dolaskom ljeta, mnogi misle da je potrebno osposobiti se, a svi se pomalo bojimo testa kupaćih kostima i pokušavamo se suočiti s njim na što mirniji način. Među onima koji započinju lude dijete, onima koji trče u zaklon s specifičan trening, i koji umjesto toga pokušava dati ne previše važnosti stvari ... ostaje činjenica da 7 od 10 Talijana pati od "Adonisovog sindroma", na čemu mu zavidi savršeno i isklesano tijelo. Možemo li se zato odlučiti suočiti sa situacijama poput onih na videu? Izgled:
Na čemu Talijani zavide savršenom tijelu
Prema studiji koju je Nutrimente proveo na uzorku od 1500 ljudi, čini se da kada Talijani budu u kupaćim kostimima na plaži, 7 od 10 pati od "Adonisovog sindroma", odnosno zavidi savršenoj fizičkoj formi koju pronađu u drugima. Od toga su 4 od 10 žena (46%) i 3 od 10 muškaraca (32%). Očito ne zavide svi na svakom dijelu tijela: što se tiče žena, one jako zavide na vitkim nogama bez celulita; željeli bi više, čvršće gluteuse i napetije ruke i grudi. Muškarci, pak, žele mnogo definirane noge; zavide na isklesanim trbušnjacima i dobro izraženim bicepsima. Kako bi prevladali ovu neugodnost, mnogi se odlučuju obratiti onima koji su manje sposobni od njih da se utješe, drugi sastavljaju popis dobrih namjera, čak 2 od 10 Talijana odlučuju se ne odjenuti. Evo 3 savjeta za prevladavanje zavisti na savršenom tijelu:
Vidi također
putem GIPHY -a
1. Povećajte samopouzdanje
Nisko samopoštovanje dovodi do privlačenja stalne i često nedostižne ideje o savršenstvu. Bilo bi ispravnije prepoznati, cijeniti i imati na umu svoje sposobnosti i darove. Misliti da nikada ne možete biti savršeni sinonim je za poraz, rad sa sviješću na svojim nedostacima uvijek je najmudriji i najisplativiji način.
2. Čuvajte svoje tijelo
Cilj je jednako važan kao i motivacija koja pokreće cilj. Briga o svom tijelu trebala bi biti svakodnevni diktat diktiran ljubavlju prema sebi, a ne idealizacijama. Dakle, zdrava prehrana, pravilna tjelesna aktivnost, modulirano izlaganje suncu, njega kože, sve su stvari na koje treba obratiti pažnju bez obzira na kostim dolikuje.
3. Imajte pozitivan stav
Savršenstvo ne postoji, osim u nedostacima koje imaju svi, apsolutno svi. Svi zavide nekome na nekom drugom i sanjaju da budu drugačiji od onih kakvi jesu. Iz tog razloga, usprkos onome što bismo željeli biti / postati, važno je uvijek imati zdrav i pozitivan stav. Uvijek se možete poboljšati, bez ikakvog pretjerivanja na ovaj ili onaj način. Pozivamo vas da pogledate ovaj album i otkrijete sve mitove o prehrani:
