Kako pripremiti kožu za sunce: savjeti i pogreške koje treba izbjegavati
Umor, stres, posao, loše prehrambene navike. Kako se ljeto približava, koža izgleda dosadno i umorno. No s obzirom na ljeto svi sanjamo o zlatnom i blistavom tenu. Obično se bacamo na rješenja u zadnji čas, poput UV lampe, samotamnjivača ili dodataka prehrani, s kojima se nadamo da ćemo stići već pripremljeni za prvu izloženost na sunce i kako biste za trenutak dobili "savršen ten".
U stvarnosti, koža se mora pažljivo i pažljivo pripremiti kako bi se izbjegle opekline i opekline. Ostao je pokriven tijekom dugih zimskih mjeseci i više se nije navikao izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti. Morate si dati vremena da je pripremite na zdrav i postupan način. Bez previše žurbe.
Kako bismo izbjegli štete od intenzivnog izlaganja suncu, pripremili smo popis kozmetičkih proizvoda i neke prehrambene savjete koji će vam pomoći da pravilno i prirodno dobijete zlatni ten. Piling, hidratantna krema ili čaša soka od limuna: nikada niste previše oprezni kada vam cilj nije izgledati kao škampi od prvih dana odmora. Evo 4 temeljna koraka koja morate slijediti kako biste pripremili kožu za sunce bez rizika od opeklina.
Prvi korak: piling kože
Prije bilo kakvog izlaganja suncu važno je kožu očistiti od svih nečistoća kojima je svakodnevno izložena. Ustvari, piling i uklanjanje mrtvih stanica temeljni je prvi korak za postizanje učinkovitog i dugotrajnog preplanuljenja. Piling ili piling idealno su rješenje za bolju pripremu kože za izlaganje suncu: za lice odaberite meku i ne meku teksturu abrazivna, sposobna osloboditi pore i pročistiti kožu, dok se za tijelo možete odlučiti i za piling s odlučnijim djelovanjem. Uvijek imajte na umu da je misija osloboditi kožu od nečistoća i mrtvih stanica kako bi se omogućila bolja hidratacija te na taj način jamče brz i dugotrajan preplanuli ten.
Vidi također
Drugi korak: operite i nahranite kožu
Nakon dobrog pilinga kože, nastavite sa sljedećim korakom: temeljito se operite, koristeći istovremeno umirujuće i učinkovite proizvode, koji pojačavaju djelovanje čišćenja započeto pilingom. Nakon uklanjanja nečistoća i mrtvih stanica, zapravo je dobro do dubinskog čišćenja koje njeguje i hidratizira kožu gelom za tuširanje sa umirujućim i omekšavajućim svojstvima koja poštuju kožu, ne mijenjajući njezinu hidrolipidnu ravnotežu, te nježno čiste čak i najnježniju kožu.
Treći korak: dubinski navlažite kožu
Hidratacija se nastavlja čak i nakon tuširanja: u ovom trenutku trebate odabrati tekuću hidratantnu kremu koja će kožu zaštititi od vanjskih agresija i dubinski je nahraniti, jamčeći pravu hidrataciju, što je bitno ako se želite bolje pripremiti za sunce. poput teksture kreme, možete je zamijeniti i hranjivim uljem s mirisom ljeta.
Što se tiče lica: s otvorenim porama, zahvaljujući prethodnom pilingu, koža će biti osjetljivija na blagodati hidratantne maske. Preporučujemo kremastu masku sa svojstvima detoksikacije koja će vašu kožu učiniti mekom i sjajnom, spremnom za uživanje u najboljim sunčevim zrakama. Nakon maske, odaberite odgovarajuću hidratantnu kremu koja uzima u obzir karakteristike vaše kože, čak i s filterom protiv starenja, ako je potrebno.
Evo DIY maske od organske gline za pripremu kože za sunce na prirodan način
Kako biste pripremili kožu za izlaganje suncu, možete odlučiti djelovati 100% prirodnom metodom: DIY maskom od organske gline koja čisti kožu i oslobađa je od nečistoća i mrtvih stanica. Praktičan i ekonomičan način pripreme za ljeto, a prije svega za brzi i trajni preplanuli ten! Ovdje su detaljno navedeni svi koraci za stvaranje savršene glinene maske.
Četvrti korak: odabir prave hrane
Sjetimo se da je prehrana savršen saveznik za sjajan preplanuli ten. Nudimo vam nekoliko savjeta koje trebate slijediti kako biste pripremili kožu za izlaganje suncu na prirodan način zahvaljujući odgovarajućoj hrani.
- Usredotočite se na hranu bogatu karotenom: mrkva, rajčica, marelice, dinja, zeleno lisnato povrće sve je to povrće koje potiče sintezu melanina i priprema kožu za tamnjenje.
- Prirodno oživite kožu: svako jutro pripremite si sok od limuna i mineralnu vodu. Ovaj poseban koktel izbjeći će crvenilo i pročistiti ten.
- Dodajte vrijedne vitamine i antioksidanse u svoj jelovnik: vitamin A nalazi se u masnoj ribi (losos, skuša), dok se vitamin E nalazi u biljnim uljima i žitaricama.
Prehranom bogatijom vitaminima i antioksidansima vaša će koža biti spremna za sunce.
Vidi također: Što jesti za tamnjenje: sva hrana koja potiče tamnjenje
Zaštita kože na suncu: temeljni korak za „zdrav i dugotrajan preplanuli ten
Očigledno da se do sada opisani koraci tiču pripreme kože u razdoblju prije izlaganja suncu kako bi je hidratizirali i nahranili u potpunosti, čineći je spremnom za utjecaj UV zrakama. U fazi stvarne izloženosti dobro je intenzivirati njegu osiguravajući odgovarajuću hidrataciju i zaštitu. Uvijek imajte na umu da je sunce značajan izvor stresa za vašu kožu, pa je potrebno intervenirati s odgovarajućim mjerama opreza: krema za sunčanje s visokom UV zaštitom zapravo je bitna za odgovarajuću zaštitu kože i izbjegavanje opeklina i eritema, što također jamči "Brži i dugotrajniji preplanuli ten.
