Ulje, gel, štapić ili mlijeko u spreju: odaberite kremu za sunčanje i sunčajte se sigurno
Sada je rečeno i ponovljeno: koža mora biti zaštićena na suncu. Jer? Budući da zrake koje su ga pogodile nisu sve korisne i neregulisana izloženost njima može uzrokovati ne samo prerano starenje epidermalnih stanica, već i kožne bolesti, poput melanoma.
To ne znači da ćete ljeto morati provesti pokriveno i pod kišobranom! Samo upotrijebite odgovarajuću zaštitu, kalibriranu prema vašem fototipu, kako biste dobili ujednačen, trajan i siguran preplanuli ten.
Još uvijek ne znate koje proizvode zapakirati?
Evo najboljih vijesti za ljeto 2015. Odaberite najbolje solarne proizvode za vas i ... uživajte u odmoru!
Krema za sunčanje: 50, bio, lice ili sprej ... sve što treba znati!
Svijetla koža i prva izlaganja - Visoka zaštita (SPF 30, SPF 50 i SPF 50+)
Faktor zaštite od sunca (SPF) je numerička vrijednost koja predstavlja omjer između minimalne eritematozne doze sunčevog zračenja na subjektu, mjereno u prisutnosti i odsutnosti zaštite od sunca.Što je veći broj, zaštita je veća. Na COLIPA (europskoj) mjernoj ljestvici, SPF vrijednosti se kreću od 6 (nisko) do 50+ (maksimalno).
Počnimo s najvišom zaštitom - SPF 50+, SPF 50 i SPF 30 - prikladna za osjetljivu kožu, svjetliju (fototip I i II), skloniju eritemu i opeklinama od sunca i, u svakom slučaju, uvijek se preporučuje tijekom prve dana izlaganja suncu.
Pogrešno je misliti da što je veća zaštita, to manje sunčate; nove formule jamče siguran preplanulost, ali istovremeno propuštaju i štetne sunčeve zrake koje pogoduju postupnijem, ali i dugotrajnijem i ujednačenijem preplanulom tenu.
Zlatni i zaštićeni ten - Srednja zaštita (SPF 10, SPF 15, SPF 20 i SPF 25)
Imate li kožu koja nije osobito osjetljiva i nije previše svijetla (fototip III)? Možete biti odvažni koristeći srednju zaštitu - SPF 10, SPF 15 i SPF 20 - koja će vam omogućiti da brzo postignete prekrasan zlatni ten, a pritom ćete biti zaštićeni i zaštićeni od oštećenja od sunca.
Možete birati između različitih vrsta formulacija, posebno preporučujemo gel ili mliječni sprej ako ne volite previše teške teksture i imate "mješovitu ili masnu epidermu, ulje ili kremu ako vam se koža lako isušuje i želite proizvod" koji također može hidratizirati.
Intenzivno i dugotrajno preplanulo - Niska zaštita (SPF 2, SPF 6 i SPF 8)
Nakon prvog tjedna provedenog na suncu sa visokim i srednjim zaštitnim kremama za sunčanje, ako imate maslinastu ili tamnu kožu (fototip IV i V), možete prijeći na proizvode s niskim zaštitnim faktorom - SPF 2, SPF 6 i SPF 8 - uvijek ostajući međutim, pazite da se ne sunčate tijekom najtoplijih sati, od 12 do 16, i da ne pretjerate s vremenom izlaganja.
Istina je da ne riskirate osip i da imate sreću da se ne opečete, ali imajte na umu da se oštećenje od sunca događa - i prije svega - ubrzanjem procesa starenja kože i pojavom ružnih hiper pigmentacijskih mrlja.
Za tamnu i već preplanulu kožu (SPF 0)
Na kraju ste odmora i vaša je koža sada čokoladno smeđa. Za posljednje izlaganje možete upotrijebiti kremu za sunčanje bez zaštite (SPF 0) da popravite i povećate posljednje sate na suncu, što možda više neće biti žarko sredinom kolovoza!
Međutim, predlažemo da obratite posebnu pozornost prije odabira proizvoda bez filtera za sunce jer - ne umorimo se od ponavljanja - čak i ako vam je koža sada tamna i navikla na sunce, rizici ne prestaju, pa čak i ako ste odlučili provesti vrijeme pod kišobranom, zrake će svejedno probiti.
Maksimalna zaštita za najmlađe
Sunce je prijatelj djece jer aktiviranjem vitamina D potiče kalcifikaciju njihovih kostiju; ali izlaganje sunčevoj svjetlosti tijekom ljetnih praznika može biti štetno i stoga mora poštivati neka pravila, osobito u prvoj godini života, kada je bebina koža vrlo nježna i posebno osjetljiva na dehidraciju.
Što se tiče zaštite od sunca, podrazumijeva se da zaštitni faktor mora biti najveći (SPF 50 i SPF 50+) kako bi se izbjegao rizik od opeklina i eritema. A budući da mališani vole trčati i igrati se na plaži, kao i često se smočiti, bolje je izabrati vodootpornu kremu za sunčanje - vodootpornu - i često ponavljati nanošenje.
Nakon sunčanja produžiti preplanulost i rehidrirati kožu
Nakon dana provedenog na suncu, prvo pravilo glasi: navlažite kožu. Taj se cilj postiže uglavnom iznutra, to jest puno pijenja, ali i izvana, to jest s dobrim proizvodom nakon sunčanja koji obnavlja, omekšava, umiruje i osvježava.
Također u ovom slučaju pronalazimo različite formulacije i mirise za odabir prema potrebama kože. Je li posebno suh? Odlučite se za kremu bogatu hranjivim tvarima. Je li jako crvena i svrbi? Zeleno svjetlo za svježe formulacije gela na bazi aloe. Imate li više od 40 godina? Odaberite sunčanje nakon sunčanja koje sadrži dobru količinu antioksidansa i vitamina E, izvrsno za blokiranje slobodnih radikala odgovornih za starenje kože.
Vidi također:
Vrijeme je za razmišljanje o praznicima i tamnjenju. Otkrijte najuzvišeniji način zaštite kože na suncu!
Kako zaštititi kožu i oči od sunca?
Termalne vode: otkrijte čudesne prednosti ovog tretmana ljepote za tijelo i um