8 poteza za isključivanje mozga dok ste na odmoru
Napokon su stigli blagdani, ali nije svima tako lako i automatski ostaviti iza sebe radne probleme i tisuću misli svakodnevnog života ... Dakle, evo 8 koraka koje morate slijediti kako biste zaista mogli isključiti svoj mozak, zabavite se i iznad svega regenerirajte. Praznici su, pak, za to!
1. Prepustite se sebi
Prvo pravilo blagdana: nula krivnje. Želite li spavati do ručka? Žudite li za finim sladoledom sa sladoledom nakon večere? Prepustite se svemu što si obično zabranjujete tijekom godine. Potpuno opuštanje dolazi tek kad prestanete sebi nametati granice i dužnosti i počnete u tome ozbiljno uživati!
Vidi također
Kako očistiti kupaonske pločice i žbuku u samo nekoliko koraka
2. Tehnološki detoks
Nema više društvenih mreža, nema pošte, nema više WhatsApp -a. Nije lako, znamo, i nitko vas ne pita da ostavite pametne telefone isključene u dnu kovčega: jednostavno pokušajte i nemojte ih stalno provjeravati i usredotočite se na mjesta i ljude oko sebe. Tehnologija izaziva stres. Dobar razgovor s prijateljima na plaži mnogo je, mnogo opuštajući od grupnog razgovora, a ponekad riskiramo da ga zaboravimo.
3. Dosadite
Što je ljepše od dosade? Mozak to ponekad treba: to su trenuci kada um slobodno luta i prepušta se mislima koje obično zanemarujemo, ali koji su vrlo važni za našu psihičku dobrobit. Ne bojte se dosadite se, pa ćete vidjeti koliko vam čak i trenuci "praznine" mogu rezervirati sjajne uvide!
4. Dajte prostora emocijama
Sve je emocija: od kušanja nečega što niste pokušali do otkrivanja krajolika koji oduzima dah, do sklapanja posebnih prijatelja ... Potpuno se prepustite i uživajte u svakoj emociji koju će vam blagdani pružiti, s pozitivnim stavom i otvorenošću prema novom. budite spremni na zaprepaštenje, život će vas zadiviti.
5. Napravite mjesta za erosa
Budući da čak i seks treba svu smirenost i opuštenost potrebnu za istraživanje, konačno oslobođen tisuću misli koje ispunjavaju naš svakodnevni život. Napuštanje tjelesnim užicima može vam, ako se učini ispravno, učiniti ljeto strasti i zaista eksplozivan seks! Zašto ne biste odmah započeli izazovom s erotskim igrama ili s ovim preporučenim položajima?
6. Okružite se pravim ljudima
Nažalost, tijekom godine često smo prisiljeni dijeliti svoje živote i svoje prostore s ljudima koji nisu baš srodne duše ... bilo da se radi o radnom kolegi ili bliskom rođaku, napokon se na odmoru možete riješiti onih za koje se osjećate „negativan utjecaj i odlučite se okružiti samo ljudima zbog kojih se osjećate dobro i s kojima se možete opustiti u miru. Zabranite vampirima energije!
7. Radi ono što voliš
Danas je vrijeme za bavljenje svojim hobijima i strastima postalo prava privilegija: mjeseci ili za ozdravljenje tijela vježbama za povratak u formu Ako to ne učinite sada, kada?
8. Uživajte u trenutku
I na kraju, ali ne i najmanje važno, sjetite se poznatog "carpe diema", iskoristite trenutak: savršen odmor je onaj u kojem možete uživati u svakoj sekundi bez razmišljanja o poslije, ali živjeti punim plućima sve emocije i avanture koje će se dogoditi tebi .. I ugodno ljeto!
