Daleko od lošeg raspoloženja! 23 načina za sretan ponedjeljak
Ponedjeljak je borba. Velika borba. Ali ne morate biti poraženi u ovoj borbi. Morate izaći kao pobjednik zaobilazeći smrtonosno oružje najstrašnijeg dana u tjednu.
Evo 23 načina za pregled svjetla na kraju tunela.
Vidi također
1. Zapitajte se: "Što nije u redu?"
Ako ste se već probudili loše volje, zapitajte se: što me zapravo brine? Na taj način možete identificirati uzrok svoje nelagode i bolje upravljati raspoloženjem.
2. Ostanite korak ispred sebe
Ne odlažite stvari koje ste mogli učiniti savršeno dobro petkom poslijepodne. Tako ćete se u ponedjeljak ujutro osjećati (i biti) lakši.
Ukratko, vrijedi izreka: Ne odgađajte za sutra (ponedjeljak) ono što možete učiniti danas.
3. Odvojite malo vremena ujutro
Nema ničeg goreg od buđenja koje se doslovno izbacilo iz kreveta i morali obaviti stvari za manje od 15 minuta. Nema boljeg načina za ponedjeljak da pojača svoju zlu moć da ulije slabost i nervozu.
Odvojite 30 minuta za sebe: šalicu čaja, izvedite psa u šetnju, okupajte se. Male stvari koje će vam pomoći da bolje započnete tjedan.
4. Impresionirajte (vas) haljinom
Svaka žena ima dizajnersku dušu u sebi. Pa zašto joj ne biste udovoljili? Učinite ponedjeljka ujutro zabavnijima jednostavno otvorite ormar i pustite mašti na volju.
5. Zapamtite da je vikend za prekid veze
Rad obično traje od ponedjeljka do petka. Dovoljno. Vikend je stvoren za druge stvari. Zato uživajte u njima!
Pogledajte TV seriju, idite na koncert, isplanirajte nešto s prijateljima ili obitelji.
Ako imate loš vikend, ponedjeljak će biti još gori!
6. Ne preskačite doručak
Znate: doručak je važan. Beskorisno je ponavljati to poput mantre. No, ovom prigodom mora se reći da će vas dobar doručak vratiti u dobro raspoloženje te se bolje možete suočiti s negativnom silom ponedjeljka.
Smoothie, mlijeko, kava, čak i slani ako želite: važno je nešto progutati prije odlaska u ured, a ne kad ste već za svojim stolom.
7. Slušajte glazbu
Slušajte svoju omiljenu glazbu na putu do posla - stvorite vlastiti popis pjesama i postavite ton za početak tjedna!
8. Uvijek napravite pauzu za ručak
Ne propustite pauzu za ručak, čak i ako šef želi da što prije završite posao. Ručak će vam pomoći da se puno bolje suočite s radnim popodnevom.
Ako vam ostane vremena, idite u kupovinu!
9. Učinite nekoga sretnim
Ne zanemarujte svoje odnose. Dajte nesebičan kompliment, ponudite nešto, pomozite svom kolegi. Male stvari koje će vaš neizbježni ponedjeljak učiniti manje silnim i usamljenim.
10. Napravite malu proviziju
Da biste prevarili dosadu, napravite malu proviziju koju prije niste imali vremena: platiti račun, rezervirati večeru, kupiti ulaznice za kino. Odmah ćete se osjećati bolje kad završite!
11. Zakažite sastanke za tjedan
Planirajte sastanke s kolegama ili klijentima početkom tjedna. To će vam omogućiti da izbjegnete odgode i bolje će vas pripremiti da se nosite sa obvezama još dugog tjedna.
12. Izbjegavajte negativnosti poput kuge
Ne dopustite da vas ponedjeljak, dan negativnih misli par excellence, nadvlada!
Radije radite što više stvari kako uopće ne biste razmišljali!
Inače će ponedjeljak pobijediti.
13. Planirajte budućnost
Planirajte novi poslovni projekt razgovarajući o tome sa šefom ili dogovorite sastanak. Razmislite samo o mogućnostima koje vam tjedan može ponuditi - budućnost je svijetla.
14. Izlazi iz kuće!
Dopustite svom mozgu da diše odmarajući se: to će tada povećati produktivnost i poboljšati vaše raspoloženje. Kratko prošećite, nazovite prijatelja, bilo što kako biste otišli na svježi zrak. Vrijeme će lakše proći, osjećat ćete se kao da ste učinili sjajne stvari i ponedjeljak će završiti ranije nego inače.
15. Uživajte u ugodnom terminu
Čuvajte svoje lice i tijelo, napravite manikuru i pedikuru ... jednom riječju: razmazite se!
16. Zakažite neke aktivnosti koje trebate obaviti
Ostavite ponedjeljak sa svom negativnošću tako što ćete ga planirati raditi navečer u ostalim danima u tjednu: izlaske s prijateljima, karaoke, predstave, kino i tako dalje i tako dalje!
17. Napravite popis obaveza
Učinite to već u petak popodne (jeste li već zaboravili napojnicu broj 2?).
18. Nađite se s "prijateljem".
Tjedne obveze gube nas iz vida dužnosti njegovanja naših prijateljstava
Podignite telefon i nazovite, ne čekajući sljedeći petak.
19. Izađite na večeru
Sladoled, pizza, hrana za poneti, luksuzni restoran ... važno je izaći na večeru.
Ako jednostavno ne možete izaći (imam djecu ...), zabavite se kuhajući neke nove recepte.
20. Lijepo se okupajte
Mjehurići sapuna također ispiru negativnost u ponedjeljak.
Što je bolje od lijepe kade, kupke s mjehurićima i dobrih pola sata u vrućoj vodi na pravoj točki da se regenerirate i zaboravite nakupljeni stres u trenu?
Obavezno u nedjelju navečer! Ponedjeljak će imati drugo lice.
21. Idite na spavanje ranije vikendom
Vikend je za zabavu, tako je. Ali ne zaboravite da redovitost pomaže. Taj raniji odlazak na spavanje znači ranije buđenje, popravljanje biološkog sata ... i mnogo bolje upravljanje ONIM buđenjem u ponedjeljak ujutro!
22. Cijeni (svoj) život
Na kraju ... što će uopće biti ovaj ponedjeljak? Pogledajte oko sebe i u sebi i shvatit ćete da nije sve tako loše (moglo bi biti i gore!).
23. Nasmiješite se!
Jer osmijeh je zarazan! I mnogi osmijesi zajedno pobjeđuju ponedjeljkom!
Vidi također:
Video / Dodir i dodirivanje: ovo bolesno dijete ispunjava san oženiti svoju medicinsku sestru
10 dobrih razloga zašto je bolje nemati najboljeg prijatelja!
Video / Her vs Him: Evo što se doista događa na prvom spoju