Blistav osmijeh? Pitanje je svakodnevne higijene: vademecum zbog toga što je ne zanemarujemo
"Nosi osmijeh i imat ćeš prijatelje; nosi duru i imat ćeš bore". Ovaj aforizam Georgea Eliota sažima snagu i ljepotu osmijeha. Otuda važnost očuvanja zdravih, lijepih i bijelih zuba!
Za zdrava usta i blistav osmijeh potrebno je znanje i ustrajnost: poznavanje načela koja reguliraju oralnu higijenu i ustrajnost u njihovoj primjeni.
Evo 6 savjeta da uvijek budete ponosni na svoj osmijeh i da ne morate posjećivati zubara prečesto ...
Vidi također
Alkagin i alfemminile: pročitajte mišljenja ispitivača higijenskog proizvoda int
1 - Provjerite
Beskorisno je odgađati, pretvarati se da se ne sjećate ili odgađati: svakih 6 mjeseci pregled stomatologa je neophodan. Ako želite biti još sigurniji, zatražite RTG zube tehnikom ugriza krila ; zubi "krilo", koje omogućuje pronalaženje čak i karijesa u nastanku.
2 - Vodite računa o prehrani
Kao? Izbjegavanje previše slatkiša (šećeri se pretvaraju u kiseline i napadaju caklinu) i ograničavanje alkohola. Zapravo, alkohol pogoduje tumorima usne šupljine.
3 - Higijena
Perite zube najmanje dva puta dnevno - najmanje 5 minuta svaki put - najbolje nakon doručka ujutro i navečer nakon večere. Također zapamtite da se zubi peru od ružičaste do bijele boje, odnosno od desni do zuba, a ne do vodoravnog pranja zuba. Što se tiče paste za zube, odaberite onu koja je specifična ako imate, na primjer, osjetljive desni, oštećenu caklinu ili ste skloni razvoju karijesa.
4 - Vrijedni saveznici
Nakon pranja zubi ne zaboravite dva bitna saveznika za održavanje zdravih zuba i desni: tekućinu za ispiranje usta i četku. Prvi antiseptik, protiv plaka i obogaćen fluoridom, ubija bakterije, drugi, pomičući ga naprijed-natrag u međuzubnom prostoru, uklanja plak čak i s najteže dostupnih površina. VAŽNO: tekućine za ispiranje usta i međuzubne četkice ne zamjenjuju četkicu i pastu za zube, već dovršavaju njihovo djelovanje.
5 - Često mijenjajte četkicu za zube
Najvažniji je alat za prevenciju karijesa jer mehanički uklanja ostatke hrane i bakterijski plak. Da bi bio učinkovit, mora imati vrlo specifične karakteristike: ravnu ručku, malu glavu koja lako dopire do svakog dijela usta i prilično mekane i zaobljene umjetne čekinje na vrhu. Čim izgubi ove karakteristike, a u svakom slučaju najkasnije tri do četiri mjeseca, četkicu za zube morate promijeniti. Upotrebom se, zapravo, troši i deformira.
© elmex elmex OSJETLJIVO
6 - Bijela koja ne može biti bijelija
Ponekad zubi požute i izgube površinski sloj cakline što ih čini bijelim i zdravim. Pušenje, kava, soda i druga hrana doprinose ovom procesu koji se može usporiti prirodnim putem ili upotrebom pribora za izbjeljivanje "izradi sam" ili izravno zubar.
Što se tiče prirodnih metoda, najčešće su: bikarbonat, koji u kombinaciji s krupnom soli stvara izvrsno sredstvo za čišćenje, kadulja, koju treba utrljati izravno na zube, limun, odličan protiv žutih mrlja i korijen araaka, koji se, kad se polira na zubi, čini ih bijelim i sjajnim.
Ako pak želite isprobati nove DIY setove za izbjeljivanje, postoji, na primjer, iWhite Instant (34 eura u ljekarni), jednostavan i brz za korištenje kod kuće, bez nuspojava jer ne sadrži vodikov peroksid, i s trenutnim rezultatima. Zahvaljujući tehnologiji patentiranoj od belgijske tvrtke Sylphar, tretman posvjetljuje od prve primjene, popravlja caklinu i jača zubnu strukturu, aktivno uklanja mrlje i remineralizira zube.
Vidi također:
10 tajni za očuvanje super sjećanja tijekom vremena!
10 vrlo jednostavnih stvari koje možete početi raditi odmah kako biste promijenili svoj život na bolje
Kako zadržati bijele zube?
