Lemme dijeta: oni koji su je probali govore nam svoje svjedočanstvo. (I kakvo svjedočanstvo!)

Do sada smo već puno čuli o Lemme dijeti, ali često imamo "nejasnu i nepreciznu predodžbu o ovoj filozofiji hrane za koju mnogi misle da se temelji samo na isključivoj konzumaciji ugljikohidrata i bjelančevina. Tražili smo mišljenje o sljedbeniku prehrane doktora Lemmea, kako bi dublje upoznali obrise i osnovne principe filozofije prehrane u ovom trenutku te razumjeli funkcionira li doista s obzirom na skepticizam i klimu kritika s kojima je primljen početak. Ispod možete pronaći svjedočenje korisnika, Stefana Mannina, CTO -a "tvrtke koja djeluje u računalnom svijetu, koji već nekoliko mjeseci slijedi prehranu dr. Lemmea: od obrisa prve i druge faze do načela o što stoji, do primjera jelovnika i najukusnijih recepata iz kojih možete crpiti inspiraciju. Evo informacija i zanimljivosti o filozofiji hrane ovog trenutka, koju jako vole VIP osobe i osobe iz svijeta zabave.
Prije nego što počnete, nudimo vam neke važne i osobito korisne savjete ako razmišljate o skorom započinjanju dijete:

Pogledajmo sada kako je prošlo iskustvo Stefana Mannina.

Vidi također

Trodnevni post: svjedočanstvo o prednostima

Lemme dijeta: tipičan jelovnik i najukusniji recepti za isprobavanje

Vegetarijanska Lemme dijeta: primjer jelovnika filozofije hrane momena

1. Što vas je potaknulo na odabir Lemme dijete? A kako ste saznali?

Prije mnogo godina čuo sam za dr. Lemme, ali ono što me potaknulo da dogovorim sastanak s njim bilo je to što sam ga vidjela na televiziji kao gosta u epizodi Sunday Live. Uvijek sam se borila s težinom, ali tog popodneva bila sam vrlo očajna jer mi se pretilost činila problemom iz kojeg sam nikada ne bi izašao, jer me svaka dijeta koju sam slijedila uvijek tjerala na mršavljenje, a zatim me neumitno tjerala da sa kamatom otkupljujem sve. Vidjevši na televiziji ovog pomalo bizarnog čovjeka, osporavanog od svih, ali koji je donio konkretne rezultate, pomislila sam „što imam za izgubiti? ono što on kaže moglo bi biti istinito i moglo bi me zaista izvući iz ovog tunela. ”Zato sam sljedeći dan provjerio njegovu web stranicu i nekoliko dana kasnije nazvao sam njegovu tajnicu kako bih zakazao termin.

2. Koliko dugo se pridržavate ove vrste prehrane? Koje ste glavne koristi stekli time? Što je s nedostacima na koje ste naišli?

Pogrešno je govoriti o prehrani, onoj dr. Lemme je filozofija hrane. Ovu filozofiju pratim od 11. srpnja. To je put koji se sastoji od 2 faze, prva faza usmjerena na mršavljenje i druga faza usmjerena na nutricionističko obrazovanje, kako se ne bi udebljao i postao sam dijetetičar. Moja faza 1 je trajala 6 mjeseci u kojoj sam smršavila 27 kg, danas sam u fazi 2 oko mjesec dana i učim kako slobodno jesti, što želim, što volim, a da se ne udebljam.

Glavne prednosti koje sam izvukao iz ove filozofije su:
- gubitak od 27 kg
- mršavi održavajući kožu zategnutom, bez opuštene kože
- poboljšao mišićni tonus (bez vježbanja)
- gubitak na pravim mjestima (uglavnom bokovi i trbuh)
- regulacija krvnog tlaka (imala sam visok krvni tlak, danas sam 115/70)
- regularizacija crijeva
- reguliranje sna
- savršeni krvni testovi (ukupni kolesterol pao je sa 250 na 189)
- više energije
- opći osjećaj blagostanja
- Više mi nisu trebali nikakvi lijekovi i ... bit će to slučajnost, ali ove zime nisam ni malo prehladio.

Nedostaci? Nitko! Naravno da sam na početku morala promijeniti neke svoje navike, ali nakon prvog tjedna već sam se navikla na nove prehrambene navike.

3. Jeste li se u prošlosti pridržavali neke druge dijete? Ako je tako, koje ste glavne razlike pronašli u odnosu na Lemme dijetu?

Prvog dijetetičara upoznao sam kad sam imao 10 godina i od tada slijedim "beskonačnost dijeta. Razlika između filozofije hrane i ostalih dijeta je u tome što su sve dijete koje sam slijedio - od najtradicionalnijih do najčudnijih - stvarne i njihove dijete uskraćene. Odnosno, imaju za cilj mršavljenje zbog "pothranjenosti": mršavljenje je stoga izazvano manjom količinom hranjivih tvari i tijelo je stoga prisiljeno crpiti zalihe masti kako bi preživjelo. Ovo " pothranjenost "neizbježno dovodi do stanja opće patnje, fizičke i psihičke, koja je djelomično nadoknađena rezultatima mršavljenja, ali koju je teško dugo izdržati. Čak i kad uspijete doći do dna ove prehrane tip tada je nemoguće ne vratiti težinu. Filozofija hrane je drugačija. Gubitak težine nije uzrokovan pothranjenošću, nije uzrokovan patnjom našeg organizma, već ga proizvodi bi kemičar hrane. Prateći filozofiju hrane jedemo u izobilju, a prije svega jedemo ukusnu i zadovoljavajuću hranu te smo stoga psihološki zadovoljniji. Čak i tijekom faze mršavljenja ne patite, ali mršavite jedući puno.

4. Možete li nam reći tipičan dnevni meni?

Teško je govoriti o "tipičnom jelovniku", jer je s filozofijom hrane svaki dan drugačiji, nije poput svih dijeta koje vidite okolo gdje za doručak jedete šalicu poluobranog mlijeka s dva dvopeka, salatu za ručak i bresaola i juha od povrća za večeru (ne možete zamisliti koliko sam puta ovako jela s tradicionalnim dijetama).

S filozofijom hrane dr. Lemme svaki dan je nov; svaki smo dan pozvani koristiti svoju kreativnost zajedno s pojmovima koje poučava dr. Dopustite mi da jedemo s ukusom i zadovoljstvom i da se liječimo hranom.

Više od tipičnog jelovnika, mogu vam reći što sam jučer jeo:
- doručak: lijepa kriška pizze
- ručak: tagliatelle s vrhnjem i lososom
- večera: đon na maslacu s prilogom od propirjanih klica graha

Moj današnji jelovnik umjesto toga uključuje:
- doručak: sladoled
- ručak: tikvice punjene mesom
- večera: goveđe rolice punjene brancinom

Očito ova jela nisu industrijski proizvodi, puni konzervansa ili aditiva u hrani, već su to jela koja sam ja pripremila prema učenju liječnika, osim pizze koju sam kupila izravno u laboratoriju dr. Lemme.

5. Što biste savjetovali osobi koja se približava ovoj vrsti prehrane?

Onima koji će se tek približiti Lemme filozofiji hrane preporučujem prije svega čitanje nove knjige dr. Lemme "The Slimming Revolution" gdje osim mnogih objašnjenja možete pronaći i jelovnik za isprobavanje tjedna prve faze puta. Zatim, nakon što pročitate knjigu, savjetujem vam da se strogo pridržavate svih uputa dr. Lemmea, da slijedite njegove seminare koji su prilično prosvjetljujući te da sudjelujete na tečajevima kuhanja Akademije za filozofiju hrane koji uče kako kuhati za mršavljenje i da se izliječite.hranom.

6. Kako se vaš život promijenio nakon što ste slijedili ovu vrstu prehrane?

Otkad pratim filozofiju hrane, dobro sam i fizički i psihički, ali prije svega hranu doživljavam kao radost, a ne više kao neprijatelja.

7. Što mislite o medijskoj izloženosti dr. Lemmea?

Mislim da je dr. Lemme vodi važnu bitku kako bi razumio koliko pogrešni koncepti postoje u tradicionalnoj medicini i kako mnogi ekonomski interesi sustava navode medicinu na usvajanje protokola čiji je cilj sve više plaćati pacijente, a ne zdrave ljude. Dr. Lemme se mnogo izlaže i u prvom licu. Zahvalan sam na ovom izlaganju jer ga inače vjerojatno nikada ne bih upoznao. Sredstva koja koristi, iako mogu biti nekonvencionalna za tako važnu poruku, omogućuju mu da dopre do velikog broja ljudi, svih onih ljudi koji su "robovi" sustava i koji zasigurno nikada ne bi kupili raspravu o biokemiji hrane.
​

8. S obzirom na prilično vulkansku prirodu doktora Lemmea, jeste li ikada imali malih nesuglasica s njim? Kako izgleda izvan dnevne sobe Canale 5?

Iako ima vulkanski karakter, Dr. Lemme je profesionalna i poštena osoba. Naravno da sam i ja jednom uzeo hit "zvijeri!" kad sam priznao da sam se udebljao nakon varanja, ali nisam se uvrijedio, naprotiv, nakon što smo se dobro nasmijali, zapravo sam zalutao i imao sam ispravnu posljedicu. Uvijek sam mislio da će dr. Lemme nije samo mogao koristiti biokemiju hrane, već je i potaknuo ljude da se vole. Kad me na prvom razgovoru nazvao "debelim" i rekao mi da imam bikovski vrat, zasigurno ga nisam mogla kriviti, ali ova me stvar natjerala da puno razmišljam u sljedećim mjesecima, zbog čega sam cijenio rezultate koje sam postigao. Pa bih rekao da je dr. Lemme, izvan dnevne sobe Canale 5, predstavlja se kao veliki profesionalac, koji ne samo da brine, već i obrazuje i upućuje svoje kadete da ih osamostale u međusobnoj ljubavi i očuvanju zdravlja.