Liječenje tjeskobe Bachovim cvijećem

Zamislite da morate govoriti pred publikom od 100 ljudi. Ubrzavaju li se otkucaji srca? Ruke vam se počinju znojiti i možda vam glas malo zadrhti?
To je apsolutno normalno, problem nastaje kada nas ta neugodna emocija paralizira i zauzme naš svakodnevni život.

Kontrola tjeskobe i preuzimanje uzde našeg života nije nemoguće, pa čak nam i terapija cvijećem može pomoći. Posebno govorimo o Bach Flowersu, alternativnoj medicini koju je stvorio britanski liječnik Edward Bach.

U osnovi Bachove cvjetne terapije nalazi se princip prema kojem se u liječenju osobe moraju uzeti u obzir samo njegove emocije i osobnost, što bi odredilo simptom koji se očituje u tjelesnom. Pojedinačni cvijet mogao bi pokrenuti proces transformacije negativne emocije u njezinu pozitivnu osobinu, s posljedičnim nestankom simptoma.

No, koje je Bachovo cvijeće najprikladnije u slučaju tjeskobe? Otkrijmo zajedno.

Vidi također

Kako upravljati anksioznošću: savjeti za naučiti kako se boriti protiv nje

Sindrom napuštenosti: Kako prevladati strah i tjeskobu zbog napuštanja

Sanjati cvijeće - značenja i tumačenja

Stijena ruža: ekstrahirana iz helijantusa, ovaj Bachov cvijet preporučuje se onima koji su prestrašeni svijetom i liječi situacije dubokog straha, strah izazvan bilo kakvim iznenadnim događajem i simptomima povezanim s napadima panike (drhtavica, tahikardija, stezanje u prsima. I vrtoglavica ). Osim što ublažava fizičke simptome, pomaže povratiti jasnoću i hrabrost za reagiranje na postojeću problematičnu situaciju.

Trešnja šljiva: dobiva se iz mirobalana i korisna je u slučajevima izrazite emocionalnosti, kada osjećate da ste na rubu da poludite i eksplodirate jer ne možete sve držati pod kontrolom. Pomaže povratiti mir i spokoj.

Zvijezda Betlema: potječe od cvijeta zvanog Betlehemska zvijezda i posebno je pogodna za one koji su pod velikim stresom ili su žrtva jake emocionalne traume. Čini vas jačim, racionalnijim i konkretnijim.

Lijek za spašavanje: mješavina specifičnog Bachovog cvijeća - Rock Rose, Cherry Plum, Betlehem Star, Clemantis i Impatiens - koji, djelujući u sinergiji jedno s drugim, predstavlja neku vrstu prirodne "prve pomoći" u trenucima maksimalne tjeskobe. Osim što se uzima na usta, ovaj lijek se može primijeniti i na sljepoočnice ili zapešća.

Bachovo cvijeće: kada i kako

Minimalna doza unosa je četiri kapi četiri puta dnevno: ujutro čim se probudite, prije odlaska u krevet, a zatim još dva puta tijekom dana. No najispravniji pokazatelj je "kad je potrebno", odnosno svaki put kad se pojavi negativna emocija. Bachovo cvijeće može se staviti na ili ispod jezika, progutati izravno ili uliti u topli napitak.