Retroaktivna ljubomora: što je to i kako se oporaviti od Rebeccinog sindroma
Tko nikada nije doživio, iako blagi, oblik ljubomore prema bivšem partneru? Ponekad se toga čak i sramimo, shvaćajući besmislenost tog osjećaja. Ipak, koliko god iracionalno i neutemeljeno bilo, osjećati ljubomoru na seksualnu i sentimentalnu prošlost onih oko nas prilično je rašireno ponašanje, toliko da je zaslužilo ad hoc naziv. Danas govorimo, zapravo, o retroaktivnoj ljubomori, izrazu s kojim se pozivamo na onaj stalni osjećaj tjeskobe i nemira koji muči pojedinca pri pomisli da je prije njegova dolaska partner već imao druge ljubavne priče. Međutim, kada se misli pretvore u stvarne opsesije, taj osjećaj može ugroziti dobrobit para i lucidnost subjekta na koji to utječe. U ovakvim slučajevima potrebno je intervenirati što je prije moguće i riješiti problem na mjestu nastanka. Da biste saznali više o ovoj temi, pročitajte naš članak u kojem ćemo produbiti pojam retroaktivne ljubomore, koji su simptomi i glavni uzroci te kako se moći izliječiti od onoga što se smatra svim sindromom.
Prije čitanja pogledajte ovaj video i otkrijte neke vježbe pomoću kojih možete povećati samopouzdanje i bolje živjeti svoje odnose!
Što je retroaktivna ljubomora?
Retroaktivna ljubomora razlikuje se od normalne ljubomore jer se, kako naziv govori, osvrće i okreće se prošlosti sadašnjeg partnera. Stoga svaka osoba s retroaktivnom ljubomorom ima tendenciju razviti fiksaciju na odnose koje je drugi imao prije susreta, osjećajući ljutnju na samu pomisao da je možda osjećao osjećaj ljubavi prema nekome tko to nije ona, čak i nakon mnogo godina. Imati seksualno i / ili sentimentalno iskustvo prije te struje tako postaje krivnja za koju je moguće stalno biti optuživan. To su, u većini slučajeva, neutemeljene optužbe zbog ljubomore koju bismo mogli definirati kao neuravnoteženu i iracionalnu i koja bi se na mnogo načina mogla povezati s OKP -om.
Vidi također
Zašto se zove Rebecca sindrom?
Retroaktivna ljubomora u psihologiji je poznata i kao Rebecca sindrom, nazvan po protagonistici romana Daphne du Maurier "Rebecca prva žena" iz kojega je 1940. snimljen istoimeni film Alfreda Hitchcocka nagrađen Oscarom. U priči, Rebecca je upravo prva mrtva supruga bogatog gospodina koji se nedavno oženio mladom damom koja čeka. Ova potonja, nakon što se preselila u dom svog novog supruga, podložna je stalnim usporedbama s likom Rebecce, žene koju posebno cijene sluge. Zatim se glavna junakinja, pogoršana sve upornijim sukobima, dopušta da je proždire zlokobna ljubomora, ugrožavajući život para i tako pružajući prilično jasan prikaz onoga što danas nazivamo retroaktivnom ljubomorom.
Retroaktivna ljubomora kod muškaraca i žena
Ovaj osjećaj podjednako pogađa i muškarce i žene, ali s nekim razlikama. Žena je ljubomornija od svega na sentimentalnu prošlost sadašnjeg partnera, pa pati zbog toga što nije prva s kojom je podijelio određena romantična iskustva. Čovjek, međutim, koji je odrastao u društvenom kontekstu koji se temelji na vrijednostima patrijarhata, više je ljubomoran na seksualnu prošlost i ranjen je ponosom zbog toga što nije prvi osvojio "posjed" te osobe.
Koji su simptomi retroaktivne ljubomore?
Sada kada imamo jasniju predstavu o konceptu retroaktivne ljubomore, pogledajmo koji su glavni simptomi koji razlikuju ovaj sindrom:
- Stalno stanje tjeskobe, često povezano s ogorčenjem, ljutnjom i nelagodom;
- Manija kontrole
- Promijenjena percepcija partnerove prošlosti: često se stječe dojam da je prethodna veza bila bolja od sadašnje.
- Sklonost stalnom uspoređivanju s bivšim;
- Gajiti stvarnu opsjednutost sentimentalnom prošlošću osobe pored nas, progonjenom slikama koje zadnju bilježe u intimnim i romantičnim stavovima s prethodnim partnerima;
- Razvijanje ponekad morbidne znatiželje, zbog koje ljubomorna osoba ne može a da ne postavlja stalna pitanja o bivšim i odlazi u potragu za sve više informacija na društvenim mrežama;
- Traženje stalnih izlika za raspravu i testiranje osjećaja ljubavi za koji drugi kaže da gaji prema nama;
- Živjeti u stalnom strahu da će biti ostavljen da se vrati zajedno s bivšim;
- Formuliranje paranoidnih misli i gajenje stalnih sumnji u lojalnost partnera, čak i u nedostatku dokaza;
- Postanite posebno posesivni
- Prisutne mazohističke crte: unatoč patnji koju bilo koja daljnja informacija donosi osobi koja pati od ljubomore, ova ne može a da ne pita i ne zna, čime se pokreće prilično bolan začarani krug;
Uzroci
Postoji nekoliko uzroka koji mogu izazvati osjećaj retroaktivne ljubomore u osobi, pogledajmo ih u nastavku:
- Nisko samopoštovanje: nedostatak samopoštovanja može ugroziti sreću naših odnosa, nikada nas ne tjerajući da to učinimo i dopuštajući da nesigurnost i ljubomora preuzmu život para. U nedostatku ljubavi prema sebi, ne razumijemo kako se osoba može zaljubiti u nas i preferirati nas u odnosu na bivše, a to, osim što unosi besmislenu ljubomoru, u nama izaziva tjeskobu i frustraciju.
- Trauma: skupljanjem traumatičnih iskustava, osobito na sentimentalnom polju, može obilježiti osobu za cijeli život, a kad se ne riješi, generirati patološka ponašanja koja su često nekontrolirana.
- Strah od napuštanja: u osnovi ljubomore postoji slijepi strah od gubitka partnera zbog druge osobe, u ovom konkretnom slučaju bivše. Čak se i podrijetlo sindroma napuštanja može pratiti od mogućih trauma koje je subjekt doživio tijekom svog života, a koje nikada nisu potpuno izliječile.
Kako prevladati ljubomoru iz prošlosti?
Ponekad, bez obzira na to koliko se partner dobro ponašao, privržen i vjeran, retroaktivna ljubomorna nikada se neće osloboditi ideje da bivša predstavlja prijetnju životu para. Općenitije, kada je riječ o retroaktivnoj ljubomori, mora se navesti da postoje različite faze u kojima se ovaj sindrom može pojaviti: ponekad je to prilično blag i bezopasan oblik ljubomore, drugi put, međutim, graniči s patološkim. Ovisno o težini slučajeva, dobro je postupiti različitim putevima. Evo nekoliko rješenja pomoću kojih možete izliječiti i prevladati ljubomoru iz prošlosti i spokojno živjeti svoju ljubavnu priču:
- Samokontrola: Potrudite se koliko god možete da izbjegnete samoozljeđujuće ponašanje. Dakle, nemojte istraživati romantičnu prošlost svog dečka ili djevojke, nemojte gnjaviti partnera pitanjima, ali ponajviše, nemojte se natjecati s bivšim. Uostalom, ako je s ovom osobom gotovo, mora postojati razlog, zar ne?
- Zatražite pomoć: Nije uvijek moguće sami isključiti određene misli. Ako smatrate da ne možete kontrolirati svoju ljubomoru i zabrinuti ste da će to ugušiti vašeg partnera, kako biste izbjegli neugodan kraj, ozbiljno razmislite o savjetovanju sa stručnjakom za psihologiju. Zahvaljujući ciljanoj terapiji, psihoterapeut će moći kopati duboko u vama, otkrivajući moguće uzroke ovog sindroma i pomažući vam da riješite korijenski problem.
