Zašto koristiti kremu za sunčanje?
Zašto se štititi?
Sunce može postati opasno ako se ne poduzmu mjere opreza. Prerano starenje kože, kožne reakcije svih vrsta ... jeste li sigurni da želite preuzeti ove rizike kako biste imali zavodljiv preplanuli ten?
Neposredni rizik od loše izloženosti su opekline od sunca, ali dugoročno postoji čak i rizik od raka kože. Stoga je bitno koristiti UV (ultraljubičastu) zaštitu.
Vidi također
Krema za ruke DIY: 5 jednostavnih recepata za napraviti kod kuće!
- UVB zraci djeluju na epidermalnoj razini i odgovorni su za opekline od sunca. Slobodni radikali stvaraju se UVA zračenjem koje uzrokuje promjenu stanica i potpornih vlakana uzrokujući fotostarenje. Infracrveno zračenje (IR) dodiruje najdublji sloj kože, hipodermu i dehidrira kožu.
Upamtite da vas zaštita neće spriječiti da dobijete preplanuli ten, naprotiv. Progresivno preplanulo paljenje ima veće šanse da dugo traje od onog dobivenog ponovljenim sunčanim udarcima.
Koju kremu odabrati?
Imate veliki izbor. Svako se ljeto prepustimo iskušenju novim kremama za sunčanje. No, nove proizvode ne karakteriziraju uvijek posebne inovacije u smislu zaštite.
Da biste odredili pravu razinu zaštite za vas, morate uzeti u obzir svoj tip kože (osjetljiv na kožu jantara) i odredište za odmor.
Možete birati između 4 moguće razine:
- slaba zaštita, indeks od 6 do 10.
- srednja zaštita, indeks od 15 do 25.
- visoka zaštita, indeks od 30 do 50.
- vrlo visoka zaštita, indeks veći od 50.
Kreme su neophodne, ali postoje i druga pravila kojih se morate zaštititi. Nikada nemojte izlagati između 12 i 16 sati. Ne zaboravite na prednosti šešira ili sunčanih naočala!
Kako dobro koristiti kremu?
Nakon što ste kupili kremu, morate je pravilno koristiti!
> Nanesite ga prije izlaska na sunce, ponovno ga nanosite svaka dva sata, nakon svakog kupanja ili pri promjeni položaja.
> Želite li ponovno upotrijebiti prošlogodišnje proizvode? Znajte da je pametnije kupiti nove jer stari možda više neće biti učinkoviti.
> Tijekom prvih nekoliko ekspozicija budite posebno oprezni jer je koža u ovoj fazi najdelikatnija.
Prednosti sunca
Poznato je da je sunce izvrstan antidepresiv, podiže moral i razvija melatonin, hormon koji ima veliki utjecaj na naš biološki ritam. Zahvaljujući djelovanju zračenja ultraljubičastih zraka, koje sintetiziraju vitamin D, omogućuje fiksiranje kalcija na kostima. Koristi i kod nekih kožnih bolesti. Ako usvojite prave geste, nema razloga da se lišite sunca!
