Koliko je loše za kožu da nepravilno preplane?
Počnimo od jedine prave stvarnosti: sunce je loše za kožu. Iako se dobrobiti sunca često hvale (jer nam pomaže da se opskrbimo vitaminom D, jer volimo preplanulu kožu i dobro raspoloženje koje prenosi), dobrobiti izlaganja suncu manje su od rizika od razvoja raka i sigurnost prijevremenog starenja kože. Stoga je važno da se umjereno sunčate, zaštitite adekvatnim kremama za sunčanje i izbjegavate najtoplije sate, samo na ovaj način zaista možete uživati u odmoru na plaži ... poput ovih, pogledajte:
Koliko je izlaganje suncu štetno
Izlaganje suncu ne samo da uključuje veći rizik od dobijanja tumora kože (uzrokovanih prekomjernim izlaganjem UV zrakama), već i sunce može biti štetno za oči: fotokeratitis i fotokonjunktivitis, što možemo usporediti s pravom opeklinom očiju , to su bolne bolesti, koje se mogu liječiti, ali ih treba izbjegavati. Drugi štetni učinci izlaganja suncu su sada više nego dokazano prerano starenje kože, s progresivnim gubitkom elastičnosti i hidratacije: sunce uzrokuje degeneraciju elastina i kolagena, dva proteina koji daju potporu i elastičnost koži. Sve je to sinonim za bore, malo sjaja i mogućnost mrlja i iritacija. Nekoliko studija također pretpostavlja da produljeno izlaganje UV zrakama može povećati rizik od virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Vidi također
putem GIPHY -a
Zato što je štetno izlagati se previše suncu
Problem prekomjernog i nezaštićenog izlaganja suncu daju ultraljubičaste zrake. Oni zapravo mogu oštetiti DNK stanica kože. U većini slučajeva to se oštećenje popravlja ili dovodi do smrti samih stanica. Ponekad, međutim, mogu transformirati neke stanice na opasan način. Stoga je bitno znati da je: potrebno svake godine kupiti novu zaštitu i početi s barem jednom zaštitom od broja 30; koristiti kremu za sunčanje čak i kad je preplanula, UV zrake prolaze kroz oblake, suncobran i vodu; između 13.00 i 15.00 izlažemo se najgorem suncu (apsolutno izbjegavati); kremu za sunčanje treba razmazati prije izlaska iz kuće i nanositi svaka dva sata.
Učitavam ...putem GIPHY -a
Slijedeći odgovarajuće mjere opreza i upute, preplanulost neće naštetiti vašoj koži: sve dok se ponašate pažljivo, sunčajte se umjereno i poštujte svoje tijelo. Evo nekih namirnica koje pomažu vašoj koži da dobije savršeni ten:
