Vitamin D novorođenčadi: do kada ga primijeniti i zašto?
Održavanje dobrog zdravlja vaše bebe bit će najveći izazov nakon što se rodi i uzrokovat će vam mnoge tjeskobe! Također ćete morati usvojiti nova ponašanja i obnovljeni način života kod kuće, posebno što se tiče higijene.
Ako slijedite 10 jednostavnih pravila za njegu bebe, nećete imati problema! Slijedite naše savjete u ovom videu, a zatim nastavite čitati kako biste saznali sve o vitaminu D.
Što je vitamin D i gdje se nalazi u prirodi
Briga o novorođenom djetetu jedan je od glavnih zadataka novopečenog roditelja. Mnogo je stvari koje treba imati na umu, a jedan od prvih pojmova koji će vam biti objašnjen već u bolnici bit će davanje nekih dragocjenih vitamina kojih bebi prirodno nedostaje, ali ih ipak treba imati u tijelu: jedan od njih je vitamin D.
Ovaj se hormon normalno proizvodi u koži, zahvaljujući asimilaciji sunčevih zraka i ultraljubičastog zračenja. Naša koža pretvara dehidrokolesterol, derivat kolesterola, u vitamin i nakon prolaska kroz jetru postaje vitamin. Q3 Dakle, možemo reći da to je nešto što naš organizam nastoji proizvesti na prirodan način.
Međutim, tvar se može unijeti i hranom, iako je većina zahtjeva koncentrirana na izlaganju suncu. Namirnice bogate vitaminom D su masne ribe (losos, haringa, sardine, riblja jetra), tuna iz konzerve, žumanjak, maslac, zelena lisnato povrće i neke vrste mlijeka (pogledajte drugu hranu na donjoj fotografiji).
Zašto je ova tvar toliko važna za zdravlje da se primjenjuje od prvih dana života novorođenčeta?
Vidi također
Zašto je dodatak vitamina D dobar za novorođenčad
Svi se pedijatri slažu: uzimanje odgovarajućih doza vitamina D od rođenja bitno je za pravilan razvoj novorođenčeta. Zapravo, hormon omogućuje ispravno funkcioniranje određenih vitalnih funkcija: na primjer, apsorbira kalcij i fosfor u crijevima, koji će se taložiti u kostima.
Od primarne je važnosti da se ti elementi zakače za kosti jer im oni daju čvrstoću i snagu. Nedavno je otkriveno da vitamin D također ima značajnu korist za imunološki sustav. Pravo čudo za rast vaše bebe! Ako se kombinira s unosom vitamina K, bitnog za zgrušavanje krvi, imat ćete dodatnog saveznika.
Vaša će majka kao majka biti zabrinuta da dijete unese razinu vitamina uravnoteženu s njegovim godinama: rizik od nedostatka vitamina D pogrešan je razvoj koštanog sustava, pa čak i rahitis, ili bolest u djetinjstvu koja, ako se oslobodi, stvara nedostatke u mineralizaciji kostiju. Želimo vas uvjeriti: srećom, rahitis je u našoj zemlji rijetka bolest, pogotovo ako su novorođenčad rođena u mjesecima s više svjetla, dakle u proljeće ili ljeto, pa su ih stoga često iznosili na otvoreno.
Usprkos tome, danas se procjenjuje da oko 50-70% talijanske djece ima nedostatak vitamina D, stoga je potrebno nadopunjavati ga dosta dugo.
Nedostatak vitamina D u djece
Ako je za odrasle pokazano da je izlaganje suncu od 20 minuta dnevno dovoljno da ima dovoljne količine vitamina D za asimilaciju, (ruke i lice na suncu bez kreme za sunčanje) za djecu i dojenčad, podaci još nisu sigurni.
Ne zaboravljajući da se do dobi od 6 mjeseci ne preporučuje izlaganje bebe izravno svjetlosti.
Zato pedijatri radije daju vitamin D na usta, obično nekoliko kapi svaki dan, kako bi ga imali dovoljno čak i za zimske mjesece kada je sunce manje jako i rjeđe zaviruje.
Nema razlike u tome je li novorođenče dojeno ili je uzimalo mlijeko za prehranu, jer hrana malo utječe na dnevnu potrebu ovog hormona. Naše tijelo ga uglavnom proizvodi kao rezultat boravka na otvorenom i na suncu.
Osim toga, suvremeni stilovi života uzrokovali su pogoršanje ovog nedostatka: djeca su manje na otvorenom nego prije i razumljivo su zaštićena kremom za sunčanje. To objašnjava uobičajeni nedostatak kod djece predškolske dobi. Ostali čimbenici rizika mogu biti tamni ten, isključivo dugotrajno dojenje i pretilost.
Koliko dugo davati novorođenčadi?
Profilaksa koju obično preporučuju nacionalne i međunarodne udruge je suplementacija vitaminom D samo u prvoj godini života, s dozom od 400 I.U. dnevno.
Za stariju djecu nema obveza, ali ako to postane potrebno, znajte da ga možete davati do adolescencije, s dozom od 600 IU dnevno. Slučajevi u kojima se unos vitamina mora nadopuniti čak i nakon 12 mjeseci su neke rizične kategorije, poput djece s kroničnim bolestima koja nisu u stanju apsorbirati u potpunosti hormon u crijevima.
Jednostavno rečeno, koliko administracije dati novorođenom djetetu? I kako to učiniti?
Bit ćete potaknuti da kupite bočice vitamina D koje možete lako pronaći u ljekarni. Nema boljih marki od ostalih, ali izbor ima tendenciju pada na savjet liječnika od povjerenja ili na praktičnost same bočice. Kao prevencija možete davati 2-4 kapi vitamina D3 dnevno. Ako se beba tek rodila, možete pomaknuti kapi sa strane njegovih usta, zahvaljujući posebnoj pipeti, u protivnom, čim postane malo autonomnija, možete ih dati bebi žlicom ili ih "sakriti" unutar obroka.
Operacija je vrlo brza, a okus je gotovo potpuno neutralan, pa ne biste trebali imati posebnih poteškoća u provođenju ove dnevne akcije ... najteži dio je sjećanje na nju cijelu godinu!
Ostali slučajevi u kojima je integracija korisna
Teško je zaista doseći razinu vitamina D3 koju preporučuje medicinska zajednica, a ne govorimo samo o novorođenčadi.
Iako vrlo često govorimo o deficitu kod beba, manje je poznata njegova učestalost kod adolescenata: oko 8 od 10 dječaka zapravo ima nedostatak ovog hormona.
Greška bi uvijek bila u sklonosti, osobito u tim dobnim skupinama, odbacivanje igre i hobija na otvorenom za druge u zatvorenom prostoru. Osim toga, u pred-adolescentnim godinama također se aktivira faktor prehrane, koji počinje biti nereguliran i nezdrav zbog obaveza izvan škole.
Točnije, postoje neke kategorije djece koja su predisponirana za ovaj nedostatak vitamina: djeca s vrlo tamnom kožom, ona sa smanjenim izlaganjem suncu, ona koja se pridržavaju neodgovarajuće prehrane poput veganstva i na kraju djeca s zatajenjem bubrega ili kroničnim hepatitisom.
Kako liječiti? Pozivajući svoju djecu da puno vremena provode na otvorenom i nadopunjujući ih uz pomoć istih kapi koje se daju mališanima. Moguće, ako im obiteljska situacija to dopušta, neka provedu neka razdoblja na toplom, možda u primorskim odmaralištima gdje će se vjerojatnije držati podalje od kuće.
Suplemente tada mogu uzimati i trudnice i / ili dojilje kao oblik prevencije protiv nerođenih.
Rizik prekomjernosti
Kao što smo ranije identificirali, danas je teško doći do vitamina. Međutim, postoje rijetki slučajevi u kojima je suplementacija prekomjerna: to je hipervitaminoza.
Hipervitaminoza znači oslabljenu apsorpciju viška kalcija koja se ne bilježi s pretjeranim izlaganjem suncu ili unosom određene hrane, već samo zbog pogrešne uporabe lijekova.
Kako znati patite li od ovog poremećaja? Najčešći simptomi su mučnina, povraćanje, proljev, a ako se primjena produljuje s vremenom čak i oštećenje bubrega i srca jer se kalcij taloži u bubrezima i srcu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako trebate uzeti dodatnu dozu dodataka vitamina D ili ako je trebate dati nekome, osobito ako je to vaše dijete.
