Vrat maternice: svi bakini lijekovi za ublažavanje boli
Bolovi u vratu vrlo su bolna upala koja, počevši od vrata, zrači do ruku, često se pojavljuje iznenada i tjera nas da zaglavimo. Vrat maternice, međutim, nije ozbiljna bolest, stoga je prije uzimanja protuupalnih sredstava vrijedno isprobati klasične bakine lijekove. Za rasterećenje tijela istezanje je vrlo prikladno: isprobajte neke vježbe kako je objašnjeno u videu.
Što je cervikal i zašto dolazi
Cervikalni vrat, ili kako bi bilo ispravnije nazvati ga, je bolna upala područja između vrata, trapeza, ramena i glave, to je dio mišića koji ide od kralježaka C1 do C7 Manifestira se ukočenošću, poteškoćama u izvođenju čak i malih pokreta, glavoboljom, vrtoglavicom, a ponekad čak i mučninom.
Ova bolna upala vratne kralježnice može se pojaviti iznenada, možda nakon prehlade ili spavanja u pogrešnom položaju; uzrokuje snažno ukočenje mišića koje se mora liječiti s ciljem smanjenja artroze i otapanja kontraktura. Mnogi su uzroci koji mogu dovesti do za bolove u vratu, međutim najčešći su:
- nepravilno držanje ramena i vrata koje uzrokuje artrozu u zglobovima.
- pogrešan način života koji, ako se nastavi s vremenom, uzrokuje ozbiljna oštećenja ramena i kostiju vrata.
- iznenadni nalet hladnoće ili vjetra koji pogoršava već postojeću upalu.
- teška ukočenost mišića.
- napetosti i kontrakture u trapezu i ramenima.
- fizički i psihički stres.
Kako izliječiti vrat maternice bakinim lijekovima
Bol u vratu je bolna, ali, na sreću, privremena upala. To znači da ako se liječi na pravi način, spontano se povlači bez potrebe za uzimanjem lijekova ili protuupalnih sredstava. Kad zaglavite ili osjetite jaku napetost u predjelu vrata, prva stvar koju morate učiniti je ne natjerati se da pomaknete bolno područje. Umjesto toga, bolje je promatrati razdoblje odmora barem dok akutna faza upale ne počne popuštati. Zatim je potrebno otpustiti napetosti koje opterećuju mišiće kako bi se postupno vratila pokretljivost istezanja između ramenog zgloba i vrata. Na kraju možete pokušati primijeniti jedno od ovih učinkovitih bakinih lijekova:
Vidi također: Argan, slatki bademi i karite: kada je njega tijela organska
MASAŽA ETERIČNIM ULJIMA
Izvođenje mikromasaže posebnim eteričnim uljima može pomoći u ublažavanju upale vrata maternice. Ulje arnike ili ulje ružmarina savršeno su jer djeluju zagrijavajuće ili možete stvoriti specifičnu mješavinu sačinjenu od različitih ulja. U tom slučaju samo pomiješajte 5 kapi eteričnog ulja bosiljka s 10 kapi ulja ružmarina i dvije lavande; zatim razrijedite smjesu s 30 ml neutralnog biljnog ulja i nanesite na bolno područje izvođenjem duge masaže bez sažimanja. Na kraju, omotajte ramena i vrat toplom krpom i ostanite mirni nekoliko minuta.
Upotrijebite jastuk sa sjemenkama
Jastuci napravljeni od sjemenki (lješnjaka ili drugih) vrlo su korisni jer se mogu zagrijati u pećnici ili u mikrovalnoj pećnici. Zatim ih samo nanesite na upaljeno područje i ostanite nepomični nekoliko minuta kako bi upili toplinu. Ako nemate jastuk za sjeme, čak će i jednostavan ručnik umočen u kipuću vodu uspjeti.
GEL SVI "ARNICA
Ako je upala u akutnoj fazi (to jest, ako je bol intenzivna i ne možemo pomaknuti vrat), umjesto topline mnogo je korisnije nanijeti hladni gel od arnike kako bi se rasteretio zglob. Alternativno, primjenom pakiranje leda također može biti dobra ideja.
EPSOM SOLI
Drevni bakin lijek koji je vrlo učinkovit za opuštanje mišića cervikalnog područja kada se stegne su Epsomove soli. To su samo zrna magnezijevog sulfata, prirodni tretman poznat od davnina. Epsom soli opuštaju mišiće i pomažu u smanjenju upale. Koriste se tako da ih otopite u vrućoj vodi i upijete do vrata, međutim treba ih koristiti tek nakon što zatražite savjet liječnika.
