8 mitova o menstrualnom ciklusu u koje moramo prestati vjerovati
O menstrualnom ciklusu govori se mnogo toga, čini se da su svi stručnjaci, a najgori su komentari naših voljenih suputnika za krize koje nam se javljaju tijekom menstruacije. Pa, možda će svi biti zainteresirani za čitanje ovih 8 zanimljivosti kako bi shvatili istinu o tome što se događa tijekom 15 dana koje provedemo između PMS -a i same menstruacije! Bježite mužjaci, spasite one koji mogu!
Kad smo već kod bolova, pogledajte ovdje:
1. PMS ne postoji
Ne samo da postoji, već nas prestanite kritizirati misleći da izmišljamo simptome: 80% žena pati od toga!
Sada je znanstveno testirano, stoga prestanite omalovažavati naše promjene raspoloženja, histerični plač i sve loše što nam se dobro događa, fizička nelagoda, i raspoloženje Prihvaćanje je u redu, ali ako postoji mogućnost da se osjećate bolje, zašto ne biste iskoristili prednosti to?
Vidi također
putem GIPHY -a
2. Ne kupajte se ili će vam mjesečnica puknuti
Kad se kupate u moru ili u bazenu, čini se da protok prestaje, a zatim opet počinje kad završite: to nije istina! Kompresija vode privremeno smanjuje gubitak krvi, ali nije ništa konačno i prije svega ne šteti vašem tijelu!
Učitavam ...putem GIPHY -a
3. Ali što će biti krvi?
Želite li znati možemo li kvantificirati naš ciklus onome što bi on odgovarao? Prema prosjeku, imamo oko 100 ml. Ružno izgleda kad ideju o menstruaciji povežete s krvarenjem, ali u stvari se to dogodi: gubimo puno krvi. Provjerite ml mjernom čašicom da biste shvatili na što mislimo
putem GIPHY -a
4. Porast gladi sve je izgovor!
Glad? Stolice i stolove poslužite sa sladoledom i Nutellom! Da smo proždrljivci ne bismo imali razloga to poricati, ali nismo, jednostavno ... kad dođe vrijeme ne možemo ništa učiniti po tom pitanju! I znate li zašto? Slatkiši nam pomažu sa serotoninom, koji je tijelu tada potreban i potreban. Ne, ne želimo se prejesti kao svinje, ali jače je od nas. Ljeti smo zbog jake vrućine još tromiji i jedući slatke stvari osjećamo se puno bolje! Kako ne bismo pretjerali, radije dajte prednost slatkišima i voćnim sladoledima, ili malo tamne čokolade ... izbjegavajte kalorične kolače s maslacem, i kg sladoleda sa vrhnjem!
Kôd za ugrađivanje Učitavam ...putem GIPHY -a
5. Bolje je da se tijekom menstrualnog ciklusa ne bavite sportom
Jeste li ikada vidjeli poznatu reklamu o vožnji kotača unatoč trenutnom menstrualnom ciklusu? Što više trenirate, više pozitivnih učinaka možete postići protiv boli naših prokletih grčeva. Zapravo, opskrba mišića kisikom smanjuje oslobađanje prostaglandina, koji pomaže u ublažavanju grčeva, i više: tjelesna aktivnost povećava oslobađanje endorfina koji su nam toliko potrebni tijekom menstruacije.
Učitavam ...putem GIPHY -a
6. Osjetljivija koža? Nemoguće, vi ne možete podnijeti bol.
Koža tijekom menstrualnog ciklusa prolazi kroz niz promjena ... među kojima je i jaka senzibilizacija. Što to znači u praktičnom smislu? Nemojte se depilirati kad imate svoje stvari!
Učitavam ...
putem GIPHY -a
7. Nemate spolnih odnosa tijekom mjesečnice, a ako to učinite, ne možete zatrudnjeti
Lažno i vrlo lažno. Ne samo da svatko radi ono što želi i voli: ciklus se ne zaustavlja i nema medicinskih razloga koji sprječavaju spolni odnos. Također se događa da hormonalne promjene povećavaju seksualnu želju u nas sestara ... pa ako to učinite: budite oprezni! U svakom slučaju koristite mjere opreza, čak i ako se to teže dogodi, uvijek se može dogoditi sve.
Učitavam ...putem GIPHY -a
8. Ciklus žena u kontaktu je sinkroniziran
Događa se da žene u kontaktu počnu imati "svoje stvari" u isto doba mjeseca, ali ne postoje znanstveni dokazi koji pokazuju da ciklusi utječu jedni na druge. Dakle, za sada se čini da je to slučajnost.
Učitavam ...putem GIPHY -a
A da uklonimo svaku znatiželju o ciklusu, evo legendarnih menstrualnih čašica:
