NLP

Što je NLP?
NLP, ili neuro -lingvističko programiranje, izumila su prije otprilike 30 godina dva kalifornijska znanstvenika. Ova je tehnika dio novih metoda kroz koje se psihologija suočava sa svakodnevnim životom. Slično primijenjenoj psihologiji koja ukazuje na analizu osobnog razvoja, pruža praktične alate za poboljšanje komunikacije, samopouzdanja, osobnog razvoja i upravljanja sukobima.
NLP se temelji na sljedećoj hipotezi: svako se ponašanje može pratiti do modela, naučiti i promijeniti. NLP stoga ima svrhu reprogramiranja mozga kako bi mu se ulio novi potencijal. I, kako dokazuje sam naziv, djeluje prije svega na komunikacijske vještine. Stoga je pitanje identificiranja našeg pogrešnog ponašanja i refleksa, kako bismo ih zamijenili pozitivnijim djelima. To nam omogućuje da poboljšamo svoju sposobnost pregovaranja, učenja, obuke, komunikacije, evolucije, odabira, usmjeravanja i usmjeravanja, upoznavanja. NLP je stoga organiziran u prave "upute za uporabu" mozga.

Za koga?
NLP se naširoko koristi u tvrtkama, gdje podržava zaposlenike i menadžere i pomaže im da se prilagode promjenama. Stoga omogućuje zaposlenicima da bolje komuniciraju, prodavačima da bolje prodaju, a menadžerima da se bolje snalaze. Također ga koriste sportaši i učitelji na visokoj razini. Među obrazovnim stručnjacima ima mnogo onih koji koriste ovaj alat kako bi obogatili svoju metodu i poboljšali razmjenu s djecom.
No, NLP je uspio proširiti svoj utjecaj izvan radnog svijeta i ima za cilj poboljšati obiteljski i bračni život putem terapije. Također vam omogućuje da poboljšate probleme povezane s fobijama ili neprilagođenim ponašanjem. U praksi, NLP vam omogućuje da se suočite s određenom situacijom, konkretnim problemom koji treba prevladati kroz niz pravila.

Kako se formira?
Možete se trenirati zahvaljujući jednoj od različitih knjiga koje postoje na tu temu. Često su dobro odrađeni i puni vježbi. Jedini je problem što je teško poboljšati vlastite odnosne kvalitete!
U protivnom se možete obratiti psihoterapeutu obučenom za nastavu NLP -a. S njim ćete uspostaviti cilj koji ćete postići, općenito u desetak sesija. Postoje i neke ubrzane faze osposobljavanja, koje su predložile različite organizacije.

Koliko?
Sesija NLP -a može koštati između 45 i 100 eura.
Ne postoji "NLP" diploma: morate sami steći predstavu o ozbiljnosti i vještinama onih koji je prakticiraju.

Neki alati NLP -a

Pokreti očiju Jednostavno rečeno, oči se penju gore kad pomislimo na sliku, udesno ili ulijevo kada izgubimo zvuk, prema dolje kada pomislimo na emociju. Za dešnjaka: sugovornikove oči idu desno od nas kad ispriča istinit prošli događaj kojeg se dobro sjeća; i s naše lijeve strane kada zamišlja, izmišlja ili mentalno rekonstruira prošlost.
Pazite, tim pokretima mogu upravljati glumci i političari.

Kanali komunikacije Naš odnos sa svijetom prolazi kroz pet osjetila, ali svatko od nas ima poseban način komunikacije koji favorizira jedno ili dvoje. "Vizualno" se definira kao osoba koja favorizira osjet vida kako bi organizirala svoje iskustvo i komunicirala. Izražava se kroz rječnik povezan s vizijom: "Dobro vidim da ...", "to je očito".
"Slušni", s druge strane, pogoduje slušnoj percepciji. Povežite telefonski broj, na primjer, s melodijom i upotrijebite rječnik pun riječi vezanih za slušanje "osjećam to ...". Kinestetika koristi svoju fizičku percepciju (pokrete, položaje, okuse i mirise) kako bi organizirala svoje iskustvo i povezala se sa svijetom. Njihov se rječnik temelji na sljedećim leksičkim poljima: "Osjetio sam da ...", "Opažam ...".

Sinkronizacija pokreta Ako radite iste pokrete ili se ponašate na isti način kao i vaš sugovornik, bit će vam sve simpatičniji i zanimljiviji.

Sidrenje Postupak sidrenja sastoji se u povezivanju emocije s vanjskim podražajem (sluh, vid, miris, dodir, okus). Samo postojanje poticaja dovoljno je da vrati cijelo iskustvo! Najpoznatiji primjer je Prustova Magdalena.

Znati
- NLP ne zamjenjuje klasičnu terapiju, ako je to potrebno, ali se njome može dovršiti.
- U NLP -u terapija ne smije trajati dulje od šest mjeseci: nakon tog razdoblja oni koji prakticiraju NLP moraju uputiti pacijenta drugom prikladnijem stručnjaku.
- Terapeutska vrijednost NLP -a nikada nije znanstveno priznata. Prema kritičarima, NLP pojednostavljuje daleko složenije koncepte.