Pet poteza koji štede vrijeme i olakšavaju život mamama
U suradnji s MioDottore.it
Imati obitelj o kojoj ste brinuti bio vam je jedan od najvećih snova kada ste se kao dijete igrali mame. Tada se san pretvorio u stvarnost i ne čini se uvijek sve onako kako ste zamislili: previše posuđa za pranje, perilice rublja, djeca za odlaganje u krevet pričajući im priču i kad konačno obučete pidžamu i mislite da također su vam zaključili vaš dan ... zateknete se kako perete zube misleći da vas još čeka ta prezentacija i da vaš šef apsolutno želi na svoj stol do sutra u 12.00. Jednom riječju: kako je teško biti majka!
Ali ne morate odustati, pa čak i kad vam se čini da vas obveze preplavljuju, tu smo da vas podsjetimo da to možete učiniti! Kao? Jednostavan. Za vas smo razvili nekoliko korisnih savjeta: vidjet ćete da će vam se dani, ako ih primijenite u praksi, promijeniti na bolje i čak možete odvojiti vrijeme za potpunu smirenost!
Promijenite svoje navike i igrajte unaprijed
Ujutro predvidite vrijeme alarma. Možda se čini kao kontradiktoran savjet, ali dopustite nam da vam ga bolje objasnimo. Pola sata može biti dovoljno i vidjet ćete da će ovo vrijeme biti dragocjeno poput zlata! Čak i veliki menadžeri koriste ovu tehniku kako bi se mogli napuniti i obavljati aktivnosti poput trčanja, meditacije ili za bolje planiranje dana. Ne morate se nužno posvetiti fitnesu, pogotovo ako imate sporo i zamorno buđenje, ali možete odabrati aktivnosti poput čitanja glavnih vijesti dana uz šalicu kave ili dogovaranje dvije ili tri stvari kod kuće a to će vam omogućiti postavljanje vlastitih ritmova usvajanjem vrlo dragocjenog mekog početka. Učinci će se očitovati tijekom dana, a kad se ostatak plemena probudi, osjećat ćete se energičnije i spremniji organizirati dan s puno energije!
Organizirajte aktivnosti
Da, organizacija je ključna riječ na koju se sada treba usredotočiti. Mentalna karta svih obveza pomaže u planiranju dana bez gubljenja iz vida najvažnijih obveza. Ako se bojite usput zaboraviti nekoliko komada, možete iskoristiti podršku tehnologije: između kalendara, aplikacija sa popisima obaveza, prilagodljivih bilješki, možete pratiti sve što morate učiniti, a da pritom ne riskirate ništa . Ako se ne osjećate osobito blisko svijetu 2.0, možete se odlučiti za nostalgičan povratak sjajnim klasicima devedesetih: od dnevnog reda do dobrih starih bilješki nakon objave ili, zašto ne, slatke male ploče koju mogu izlagati u kuhinji da zapišu stvari kojih se sjećaju. ne zaboravite. Sigurni smo da ćete zasigurno pronaći najsličniji način da istaknete stvari kojih se morate sjetiti: ako to učinite, točno ćete znati popis zadataka cijele obitelji i uvijek ćete biti u tijeku s obzirom na svačije obveze !
Planirajte opsežno: rokove i provjere koje apsolutno ne smijete preskočiti
U početnoj fazi može potrajati neko vrijeme, ali brzo će se isplatiti. Da biste svoje ideje doveli u red, potrebno je organizirati planiranje unošenjem svih rokova koji se ne mogu izgubiti iz vida. Obično je idealno vrijeme za provedbu ove strategije planiranja početak godine, ali može postati i danas ako ste odlučili promijeniti svoj život i postati slobodnija i organiziranija žena! Zastanite na trenutak i usredotočite se kad vam isteknu osiguranje automobila i troškovi stambene imovine, kad dođe vrijeme za obnovu pretplate na bazen vašeg djeteta ili plaćanje učitelju glasovira. Ovo je također idealno vrijeme za podsjetiti vas da zakažete zdravstveni pregled za svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih, važnu aktivnost koja prečesto zaostaje, zamijenjena drugim hitnim slučajevima u zadnji čas.
Trebate savjet stručnjaka? Pitajte liječnika o Mojem liječniku
U krajoliku u kojem sve teče velikom brzinom, korisno je znati ciljano se kretati kako biste dobili odgovore koje tražite u pravo vrijeme. Posebno koristan resurs na koji se možete obratiti ako trebate određenu konzultaciju je internetska platforma koju je predložio MioDottore.it: to je idealno mjesto za dobivanje informacija na kojem možete imati pristup svim odgovorima kako biste razjasnili svoje sumnje u vezi s problemima . zdravlje koje može doći lako kad su u pitanju djeca. Ovdje ćete pronaći informacije o više od 187 tisuća medicinskih stručnjaka, možete postavljati ciljana pitanja (i dobiti odgovore u roku od najviše 48 sati!) A možete čak i izravno rezervirati posjet liječniku. Usluga rezervacije je besplatna i omogućuje vam odabir liječnika odabranog prema specijalizaciji i usavršavanju, kao i prema zemljopisnom području unutar cijele talijanske panorame.
Polako! I naučite umjetnost delegiranja
Ovo je bilo samo nekoliko ideja, ali vam omogućuju da shvatite gdje možete početi mijenjati pristup upravljanju danima. Zapravo, važno je da ste sposobni steći novi način razmišljanja o svom vremenu, stvarnu promjenu gledišta: naučiti planirati obveze, ali i pokušati raditi na prioritetima.
To će vam omogućiti racionalnije pristupanje stvarima i postupno ćete shvatiti da neke zadatke možete početi prenositi i na druge članove obitelji. Vježbate li umijeće delegiranja, vaši će se zadaci dodatno smanjiti, oslobađajući vam sate. Na taj će način vaš dan postati fluidniji i jednostavniji zahvaljujući savršenom planiranju obveza i suradnje unutar obitelji.
Uostalom, očekivali smo to: kladimo se da ćete sada pronaći i vremena da si priuštite lijepu manikuru?
