5 stvari koje si morate dati ove jeseni da se zaista opustite
Jesen sa sobom nosi znatnu dozu stresa i tjeskobe. Prvo povratak na posao, zatim dolazak hladnoće i svi oni mali problemi koje se ljeti mogu ostaviti po strani i pričekati. Rješenje za sav ovaj stres , međutim, postoji, a to je briga o sebi, zaustavljanje vremena i obveza te radite ono zbog čega se osjećate dobro. Mi u alfemminileu imali bismo neke ideje o tome kako se opustiti i vratiti energiju ... doista imamo 5!
1. Planirajte putovanja izvan grada
Nemojte se uplašiti hladnoće, vremenske prognoze i ideje o vlaku, pa čak ni avionu ... Čim imate slobodan vikend, isplanirajte putovanje izvan grada. Slijedite svoje sklonosti i strasti do odaberite: idite i pogledajte kestene i tartufe), odaberite grad koji ste oduvijek željeli posjetiti ili se vratite na mjesto u svom srcu.
Vidi također
2. Uživajte u dugim danima sami
Nekim ženama je potrebna potpuna samoća kako bi se doista opustile. Nema ništa loše u tome, nemojte ni na trenutak pomisliti da je to sebičan stav, jako vas dobro razumijemo ... Dobar način da provedete vrijeme sami može biti cijelo popodne ostati na sofi s omiljenom knjigom, ili proždirete sve epizode televizijske serije koje niste mogli dobro pratiti. Prekinite sve i zakažite sastanak na kauču, isplatit će se.
3. Priuštite si saunu s masažom!
Ne samo umu, nego i tijelu treba zasluženo opuštanje i maženje koje će vas zaista vratiti na pravi put. Govorimo o popodnevu ili večeri u sauni, zajedno s potpunom masažom. Odaberite svoje omiljeno mjesto, idite tamo sami ili u društvu, a da biste bili potpuno mirni, ponesite sa sobom Excilor Spray Protector, sprej 3 u 1 koji vas štiti od noktiju, neugodnih događaja koji se mogu dogoditi nakon korištenja tuša. Zajedničkih prostorija i mjesta kao što su saune i bazeni. Nanesete ga jednom prije ulaska u saunu i štiti vas 8 sati! Upotreba koju možete učiniti mnogo je šira od ove: Excilor sprej za zaštitu također je savršen za zaštitu od bilo kakvih infekcija, noge djece, osobito u bazenu i u igrama bosih nogu na otvorenom.
4. Razmazite se (i dopustite sebi da se razmazite)
U redu, biti sam savršen je za oporavak i ugađanje vlastitim tempom, bez osjećaja osude ili promatranja. No, želite li i vi biti razmaženi svojim? Ne govorimo o seksu (ili barem, ne samo), već je zajedničko druženje, samo čavrljanje i smijeh, odlično ne samo za vas, već i za par. Ako ste pak slobodni, odmah nazovite prijatelja ili prijatelja i zamolite ih da provedu cijelo popodne zajedno, radeći sve što vam padne na pamet, bez planova i bez previše očekivanja.
5. Odaberite dan za bavljenje samo stvarima u kojima uživate
Imate mnogo obaveza, a često se te obveze ne obaziru previše na vaše želje i slobodno vrijeme. Ako imate djecu, nema vikenda, a u svakom slučaju subota je dan pranja rublja, čišćenja, kupovine za cijeli tjedan ... No pokušajte se osloboditi tih fiksnih misli i donesite odluku: dva dana vikendom , jedan će u potpunosti biti posvećen "dužnostima", ali drugi je sve za vas, a možete ga provesti kako želite, sami ili u društvu, daleko od kuće ili u toplini dnevne sobe. Pošaljite djecu svojoj baki, nemojte se usuditi pogledati svoje poslovne e -mailove, i cijeli dan samo mislite na sebe!
