Strah od pasa: uzroci i lijekovi za dječju i odraslu cinofobiju
Strah od pasa, poznat i pod tehničkim imenom cinofobija, to je mnogo rasprostranjenija fobija nego što možete zamisliti. Riječ Cinofobia dolazi od dvije grčke riječi "chiùon" što znači pas i "phobos" što znači strah. Kako bismo prevladali strah od pasa prikupili smo niz korisnih savjeta. Prevladajte strah od pasa zbog sebe ili usrećite one koje volite!
Strah od pasa izbliza.
Suprotno društvenim fobijama poput straha od letenja ili straha od gomile, strah od pasa pada u specifične fobije zajedno sa svima onima koje se tiču strahova životinja poput miševa, pauka ili zmija. Pod kinofobijom mislimo na nemotivirani i iracionalni strah od pasa (da bismo to razumjeli, a ne strah od uistinu agresivnog psa). Mogu biti uključeni i psi pratioci i psi lutalice, od djeteta kao i odrasle osobe. Oni koji pate od ovog straha bolesni su jednostavno gledajući ili razmišljajući o psu, bez pravog razloga, čak i bez da su čak i bliski sa psima. Kao i kod svih strahova, postoje stupnjevi straha i stoga različiti intenziteti: postoje oni koji se boje, ali uspijevaju steći snagu i živjeti normalnim društvenim životom i oni koji ostaju duboko uvjetovani svojom fobijom do te mjere da ne posjećuju određena mjesta ili kuće.prijatelji sa psima. Strah od pasa obično ima korijene u životu onih koji se boje i vjerojatno se može pripisati prošlim stavovima i iskustvima, čak i ako se subjekt rijetko fokusira na njih i jasno ih se sjeća.
Vidi također
Što uzrokuje strah od pasa?
Fobija može nastati zbog nesreće sa psom, možda u djetinjstvu. Možda se toga ne sjećate, ali možda vas je pas uplašio, zarežao ili ugrizao. Na ovaj način jedino sjećanje koje je vaš mozak povezao sa psima jest sjećanje na strah, a za vas oni predstavljaju samo nekontrolirani alarmni signal, rezultat traumatičnog iskustva koje ne ostajem zaboraviti ili čak racionalizirati (izravno osobno iskustvo ). Ili traumatično iskustvo nije vaše, već na primjer roditelj koji vas je od malih nogu naučio bojati se pasa i osjećati tjeskobu u njihovoj prisutnosti, također kako bi opravdao svoj strah i tjeskobu pri pogledu na psa (informativno iskustvo ). Nije slučajno da su djeca posebno izložena riziku, jer se na djecu u dobi od 4 do 9 godina lako utječe i upija svaki poticaj od roditelja kako bi brzo naučila strah. Konačno, strah se može povezati s vanjskim sjećanjem, na primjer zastrašujućim filmom u kojem je pas napao čovjeka ili pričom o tuđem iskustvu, istinitom ili lažnom (iskustvo promatranja).Prvo što trebate učiniti kako biste pokušali prevladati strah od pasa je nesumnjivo otići i pronaći njegovo podrijetlo, ako shvatite odakle je došao vaš strah, bit će vam lakše razumjeti ga i prevladati. Psihoanalitičko tumačenje strah od pasa izvodi iz emocionalnog prijenosa, praktički subjekt pokušava psima pripisati strah koji i sam ima, međutim, skrivenih razloga, možda skrivajući napetost prema osobi sa strahom od životinje. Prvi korak da to učinite je da shvatite što vas plaši psa, ako kada laje, ako ga samo vidite, ako kad trči, ako se bojite da vas ne ugrize ili napadne itd. Ovo je uvijek vrijedno za razumijevanje uzroka koji je u vašem umu potpalio strah. Iako je to vrlo čest strah, samo 2% onih koji se boje pasa poduzimaju mjere kako bi ga prevladali: zaista je šteta jer je taj strah vrlo oslabljujući za vaše zdravlje. Jeste li spremni to zauvijek prevladati?
Ovo su najčešći simptomi cinofobije:
Na pogled psa, oni koji pate od kinofobije počinju osjećati tjeskobu i nervozu poput svih strahova prema životinjama. Tada strah često dovodi do pravih napada panike sa svim psihofizičkim manifestacijama koje dobro poznajemo, poput povećanog broja otkucaja srca, hiperventilacije i znojenja, pa čak i mučnine i vrtoglavice. Strah je vrlo snažan i može imati strašne učinke na naše tijelo! Kad vidi psa, koji se boji, vidi kako mu se približava neposredna opasnost i osjeća potrebu za bijegom. Drhtanje, drhtavica, hladnoća samo su neki od osjećaja koje uvijek osjećate. Ovi simptomi jako onesposobljavaju i zapravo ovaj strah značajno utječe na život onih koji ga dožive jer u Italiji ima toliko pasa i nemoguće ih je sve izbjeći! Uz fizičke simptome, postoji niz psiholoških simptoma poput anksioznosti, tjeskobe i uznemirenosti koji fobiju vode do pretjeranih i pretjeranih reakcija. Oni koji pate od kinofobije zasigurno uvjetuju svoj život i donose odluke kako bi izbjegli susret sa psima, poput promjene puta, izbjegavanja mjesta i ljudi te drugih promjena u njihovom prirodnom načinu života koji zasigurno ne doprinose vašoj dobrobiti jer provode strategije izbjegavanja. Svaki strah se može prevladati, lijek postoji, ali postoji potreba za predanošću i dobrom voljom. Ako je vaš strah jako jak i ukorijenjen, možda će vam trebati podrška liječnika ili terapeuta koji će vam pomoći da se na pravi način suočite s tim putem. Jeste li spremni prevladati strah od pasa?
Kako prevladati strah?
Da biste prevladali strah od psa morate se naoružati strpljenjem, jer ne možete vjerovati da ćete za nekoliko dana nadvladati strah koji vam je godinama uvjetovao život. Psihoterapeut može biti koristan da vas usmjeri na put, da vam predloži odakle započeti i možda vas vodi do postupnog pristupa svijetu psa, koji počinje viđenjem nekih primjeraka i polako i dan za danom dolazi vidjeti pse uživo polako se približavajte dok ih ne poželite milovati. Nije nemoguće: promjena koja se može dogoditi u vašem umu zadivit će i vas, a imat ćete i značajne prednosti u smislu dobrobiti, zdravlja i ravnoteže. Osjećaj koji oni koji pobjeđuju strah od pasa uvijek osjećaju je oslobađanje od ogromne težine i konačno se osjećati gospodarom vlastitog života i postojanja, također nadilazeći sve one granice i granice koje nam je naš um postavio, vjerujući da ih branimo mi sami. tako. Prevladajte strah od pasa, a zatim saznajte koji pas najviše odgovara vašem karakteru, na temelju vašeg horoskopskog znaka i vaše osobnosti!
